| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-20-2009, 06:50 PM
|
#1 |
 |
شوربه حرق الدهون
-------------------------------------------------------------------------------شوربة حرق الدهون أعرف من جربها- 7 ك x أسبوع ________________________________________ أحببت مساعدة احدى الصديقات التي طالما تفشل في اجراء رجيم فعرضت عليها هذا النظام السهل و كانت النتائج مذهلة نقص وزنها 7 كيلوات في اسبوع واحد مش كده بس لأدي كانت نشيطة فوق العادة طوال فترة الرجيم و لم يتأثر و جهها بشحوب بل كان نضر و حيوي الميزة انها بتحرق الشحم و بس! جربوا الشوربة دي على فكرة أراها شهية و ريحتها زي المحشي المصري بالضبط( الكرنب الملفوف) اليكم الطريقة ثم الرجيم شوربة حرق الشحوم شوربة حرق الدهون تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام عدد الأيام 7 أيام المقادير الخاصة لعمل الشوربة: عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي9 عدد 2 فلفل اخضر علبة أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرافس (من أنواع الخضروات) بة ملفوف كبيرة الحجم كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة طريقة تحضير الشوربة: تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة الوجبة النظام الغذائي الخاص بالشوربة الاثنين تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات الغازية الثلاثاء تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا اليوم الأربعاء تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة الرئيسية الخميس تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء الجمعة تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية السبت تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي الخضروات والشوربة الرئيسية الاحد تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial ) |
|
|
|
07-24-2009, 09:31 PM
|
#2 |
|
مشـرفه سابقه
|
رد: شوربه حرق الدهون
هذه الشوربه مجربه ونتايجها فعاله
بارك الله فيك |
|
|
|
|
07-25-2009, 03:24 AM
|
#3 |
|
مشـرفه سابقه
|
رد: شوربه حرق الدهون
7 كيلو في أسبوع !
والله مو ناقصهـ الاختبارات أخفتني .. مشكووووورهـ أختي على الطرح .. ننتظر جديدكـ ( ,_, ) |
|
|
|
|
07-29-2009, 03:37 PM
|
#4 |
|
موقوف
|
رد: شوربه حرق الدهون
بارك الله فيك على الطرحـ الرائعـ...’’’,,,
الزعيم2 |
|
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| ريال مدريد يستهدف تحسين صورته في آخر تجربتين وديتين | شذى الياسمين | الرياضة والرياضيين | 2 | 08-07-2019 01:48 PM |
| تخلص من الدهون يوميا مع هذا الرجيم | عبير | الطب والحياة | 6 | 10-11-2010 06:29 AM |
| من كل بلد شوربه | شمرانيه 1 | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 09-15-2008 05:00 AM |
| السجن 5 سنوات لـ رجل بدين جلس على زوجته فقتلها ... صورته ! | علي الساهري | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 11 | 06-10-2008 03:45 AM |
| هذا الرجل أسلم على يديه خمسة ملايين إنسان !! ((صورته))!! | حسن بن عبدالله | المنتدي الاسلامي | 46 | 06-01-2008 11:20 PM |
العرض العادي
