منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2016, 08:26 AM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي روبيان بالأناناس بالطريقة الصينية



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



المقادير :


½1 روبيان كبير نظيف

5 شرائح أناناس مقطع مكعبات

2 حزمة بصل أخضر مقطع

½ كوب فلفل الوان

2 ملعقة زنجبيل مفروم

3 ملاعق صويا صوص

4 حبات فلفل حار مقطع صغير جداً

4 ملاعق نشا مخلوطة بكوب ماء

2 ملعقة معجون طماطم مخلوطة بكوب ماء

2 زهرة بروكلي مقطع

1 طماطم مقطعة مكعبات

4 فصوص ثوم مفروم

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة فلفل

3 ملاعق زيت زيتون

½ كوب خل

½ كوب سكر

1 ملعقة صغيرة بهارات صينية




الطريقة :



1- اغسلي الروبيان جيداً بالماء البارد وصفيه بالمصفاة.


2- احضري وعاء وتبّلي الروبيان بالملح، الفلفل، الثوم والزنجبيل وقلّبيهم جيداً واتركيه جانباً.


3- احضري طنجرة وضعي فيها قليل من الزيت وقلّي الروبيان بتتبيلة الثوم والزنجبيل لمدة
7 دقائق ثم ارفعيه من على النار
وانشلي الروبيان.


4- اضيفي للمقلاة البصل الأخضر، الفلفل الحار، الفلفل الالوان، البروكلي، الطماطم
والاناناس وقلّبيهم لمدة 7 دقائق ثم ارفعيهم من على النار وانشليهم من المقلاة.



5- في نفس المقلاة ضعي معجون الطماطم، الخل، السكر، الصويا صوص، البهارات الصينية
والنشا وقلّبيهم حتى يغلظ القوام.


6- اضيفي الروبيان، الخضار والأناناس إلى الصلصة وقلّبيهم جيداً لمدة 10 دقائق وقدّميه ساخناً.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميــرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
روبيان مقلي على طريقة الهندية أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 2 01-12-2017 12:48 PM
روبيان بالبشاميل أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 0 12-27-2013 10:57 AM
الغـــش بالطريقة اليـابانية ...!! emotion الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 18 04-29-2011 07:36 AM
تعليم الاطفال النظافة بالطريقة الصحيحة ~ ,, أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 11 01-07-2011 08:37 AM
الدجاج بالطريقة الفرنسية بنت ابوحامد المطبخ والغذاء الصحي 7 02-04-2009 11:43 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية