منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

موضوع مغلق

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-02-2007, 07:49 PM   #1
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية علي بن محمد
 

علي بن محمد is on a distinguished road
افتراضي O?°• (علاج الآم الرأس) •°?o

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عالج الام الرأس

1-اضغط على نقاط محدده:

هذه التقنيه تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الراس ناتجه عن إرهاق في العينين.

استخدم السبابه واضغط بها بلطف على النقطه الموجوده وسط المسافه بين حاجبيك.

مسّد المنطقه بحركات دائريه صغيره

نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائريه صغيره,مستخدماًَ سبابتي يديك في

المنطقه الواقعه بين الزاويه الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها

وانتقل بعد ذلك إلى المنطقه الواقعه فوق الحاجب


(في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس ).

استخدم أصابعك لتمسيد صدغيك بحركات دائريه ايضاًَ .


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


2- دلّك رأسك وصدغيك:

إنّ حركة التدليك هي الحركه التلقائيه التي نقوم بها كلما شعرنا بألم في مكان ما

والدماغ يتلقّى هذه الإشاره ويفرز مواد معينه من شأنها تخفيف الألم

دلك المناطق التي تؤلمك في رأسك وصدغيك



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


3- حرّك رقبتك بلطف:

يؤدي تيبس الرقبه احياناًَ إلى الشعور بثقل وبألم في الرأس.

لذلك من المفيد تحريك الرأس بلطف من الأعلى إلى الأسفل ومن اليسار إلى اليمين.

كذلك يمكن أن يؤدي تدليك الرقبه والظهر إلى نتائج إجابيه



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


4-اشرب كميه وفيره من الماء:

يسهم الماء في تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن تسبب آلاماًَ في الرأس.

وشرب كميه كافيه من الماء يساعد على ايضاًَ على تجنب آلام الرأس,

التي نشعر بها في كثير من الأحيان,عند استيقاضنا صباحاًَ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


5-خذ دوشاًَ بارداًَ:

يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعيه الدمويه في الرأس

والماء البارد يساعد على تضييق هذه الأوعيه

وبالتالى يخفف من آلام,ولكن يفترض القيام بذلك تدريجياًَ

اي تعريض الرأس في البدايه إلى ماء فاتر,ثم إلى ماء بارد.

وإذا لم يكن غسل الرأس ممكناًَ.يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس

(ويتوافر في الصيدليات أكياس خاصه تحتوي على ماده هلاميه

وهي عمليه جداًَ,يكفي وضع الكيس في في الثلاجه او في الماء المغلي لاستخدامه

إما لتبريد المنطقه المؤلمه اولتسخينها)





ولكم مني خالص الشكر والتقدير



علي بن محمد غير متواجد حالياً  
قديم 11-02-2007, 07:57 PM   #2
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية فارس شمران
 

فارس شمران is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على هذا النقل الرائع

تسلم ولاهنت يالغالي

تقبل مروري

&فارس شمران&



فارس شمران غير متواجد حالياً  
قديم 11-02-2007, 11:12 PM   #3
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية علي بن محمد
 

علي بن محمد is on a distinguished road
افتراضي

فارس شمران

ياهلا وغلا فيك

اسعدني تواجدكـ وتعليقكـ

لكـ مني خالص الشكر والتقدير



علي بن محمد غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 03:56 AM   #4
 
الصورة الرمزية علوش
 

علوش is on a distinguished road
افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



علوش غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 04:16 AM   #5
 
الصورة الرمزية طيوف
 

طيوف is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على هذا النقل الرائع
ويعطيك الف عافية



طيوف غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 10:35 AM   #6
 
الصورة الرمزية الخيال الراحل
 

الخيال الراحل is on a distinguished road
افتراضي

جمل الله حالك على هالنقل المفيد

مشكووووووووووووور ياذووووووق



الخيال الراحل غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 10:55 AM   #7
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية علي بن محمد
 

علي بن محمد is on a distinguished road
افتراضي

علوش

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير



علي بن محمد غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 10:57 AM   #8
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية علي بن محمد
 

علي بن محمد is on a distinguished road
افتراضي

طيوف

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير



علي بن محمد غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 10:58 AM   #9
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية علي بن محمد
 

علي بن محمد is on a distinguished road
افتراضي

الخيال الراحل
الذوق هو مروركـ

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير



علي بن محمد غير متواجد حالياً  
قديم 11-03-2007, 03:47 PM   #10
مشرف سابق
 

Hâkâ®ôk yâ GâlBê is on a distinguished road
افتراضي

::رحـال الجنوب::

اللــهـ يعطيكـ العافيهـ يالغالي على طرحكـ الجميلـ..تسلم..لاتحرمنا من ابداعاتك يالغالي..تقبل مروري واحترامي..

&*شمراني والوفاء عنواني*&



Hâkâ®ôk yâ GâlBê غير متواجد حالياً  

موضوع مغلق

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أعراض أورام الرأس أميرة الورد الطب والحياة 4 05-19-2017 01:18 AM
أيهما الأفضل في التربية: الأم الشريرة أم الأم الطيبة؟ ام ليان الأسرة السعيدة والمجتمع 1 11-04-2015 07:05 AM
مشكلة الرمز البريدي لحافز .. اعد كتابة الرمز البريدي حافز وليد المنتدى العام 5 07-30-2013 01:39 PM
شاهد مقطع يشيب منه شعر الرأس صوت المنتدى منتدي الكتب والاشرطه والمقاطع الاسلاميه 5 11-17-2009 11:59 PM
{ من آقوال الرمز رحمه الله } M j a F e y الرياضة والرياضيين 13 04-08-2009 12:59 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية