منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-28-2010, 08:51 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن شرب الماء قبل وجبات الأكل يساعد على تخفيف الوزن. وقالت الدراسة الأمريكية أن
الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.


وأوضحت الدراسة، التي أعدها علماء من ولاية فرجينيا الأمريكية، أن الساعين إلى تخفيف أوزانهم يمكن أن يفقدوا

نحو 2,5 كيلوجرام أن هم شربوا ما معدله كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.


وقام العلماء بدراسة هذه الفرضية على 48 بالغا قسموا إلى مجموعتين، وعلى مدى 12 أسبوعا. وتبين لهم انه على
الرغم من أن شرب الماء يروي العطش ويملأ معدة الإنسان، قد يؤدي الإفراط في شربه إلى مشاكل صحية جدية.


وعرض العلماء نتائج بحثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الأمريكية المنعقد في مدينة بوسطن.
وغطت الدراسة بالغين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 75 عاما.


وأعطيت مجموعة منهم حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة بدون شرب الماء قبل أي وجبة. أما متطوعي
المجموعة الثانية فقد تناولوا نفس الحمية الغذائية لكن مع شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث.


وتبين للعلماء على مدى 12 أسبوعا أن المجموعة التي شربت الماء قبل الأكل فقدت ما متوسطه ثمانية
كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم للمجموعة الثانية.


وكانت دراسة سابقة قد أظهرت أن الرجال متوسطي الأعمار ممن يشربون كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام
يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما معدله 75 إلى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.


كما قال الباحثون أن المشروبات العادية ذات السعرات الحرارية الأقل وتلك المصنعة خصيصا لأغراض
الحمية الغذائية تساعد على خفض الوزن لأنها تحتوي على سعرات اقل.


وحذرت البروفيسورة براندا ديفي، إحدى المعدات الرئيسيات للدراسة، من تناول المشروبات المحلاة بالسكر لاحتوائها على
سعرات حرارية عالية. وقالت أن علبة مشروب غازي عادية تحتوي على ما مقداره عشرة ملاعق شاي من السكر.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 03:37 PM   #2
 
الصورة الرمزية أعشق حروفكـ
 

أعشق حروفكـ is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

مشكوورهـ اميرهـ .. ع ـــووآإفـــي



أعشق حروفكـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 04:42 PM   #3
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية Abdullah 2010
 

Abdullah 2010 is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

معلومة جداً قيمة و رائعة
مع ذلك الحمد لله وزني طبيعي ربما أقل من الطبيعي
عموماً, تحياتي و تقديري لكِ ,,,



Abdullah 2010 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 05:29 PM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

تسلمين عزيزتي ,,, أعشق حروفكـ

ع مروركِ العطر

دمتي بالصحة والعافية


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 06:46 PM   #5
 

عبد الهادي is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



عبد الهادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 10:22 PM   #6
 
الصورة الرمزية فتى الجنوب
 

فتى الجنوب is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

سلمت أناملك على هذا الطرح الرائع
ومايحويه من معلومات رائعه
لاهنت سيدتي



فتى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 10:33 PM   #7
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

شكرا لك اختنا اميرة الورد
على هذه المعلومه الصحيه
بارك الله فيك



حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 10:39 PM   #8
اداري سابق
 

عابر القارات is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

أختي الكريمه
اشكركِ على المعلومات الرائع عن شرب الماء قبل الوجبات يعطيكِ العافيه
دمتي بود



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عابر القارات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 10:56 PM   #9
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

شكراً لك ,,, Abdullah 2010

ع حسن توصلك الرآئع

لك الود وبآقآت الورد



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 10:58 PM   #10
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

يعطيك العافية ,,, عبد الهادي

ع حضورك العطر

لك آكاليل من ورد الجوري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لراغبى الرشاقة.. عصير الليمون بدون سكر يساعد فى خفض الوزن روح الجروح الطب والحياة 4 09-08-2018 07:08 PM
البروكلى يساعد فى خفض الوزن أميرة الورد الطب والحياة 7 07-14-2012 12:16 AM
أثر الظروف في تخفيف العقوبة D_najah المنتدي الاسلامي 2 05-16-2010 02:34 PM
تخفيف المهر هو السنه بوسعد الشمراني الأسرة السعيدة والمجتمع 6 05-05-2007 12:38 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية