08-15-2014, 12:02 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
أكدت الأبحاث أن الرياضة تعد بمثابة علاجاً سحرياً لهشاشة العظام مشيراً إلى أن التمارين المائية تعتبر أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى حيث أن الحركة في الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله على نحو فعال ومن دون التعرض للإجهاد. وأوضح المعني بالصحة والرياضة والتغذية السليمة أن الطفو في الماء يعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين وفي الوقت ذاته، تتمتع التمارين بفعالية كبيرة؛ حيث أنها تسهم في زيادة حركية المفاصل إلى جانب تقوية العضلات وإطالتها. كما تتمتع تمارين تقوية العضلات هي الأخرى بأهمية كبيرة لمرضى هشاشة العظام؛ حيث أنها تعمل على زيادة كثافة العظام، التي تكون قليلة لديهم، شريطة المواظبة على ممارستها وتأدية تمارين مخصصة. |
08-15-2014, 03:02 AM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
اميرة الورد شكرآ لك على
ايراد هذا البحث الطبي فبارك الله فيك
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ضاق صدري | نسيم الليل | المنقولات الأدبية | 6 | 07-30-2019 06:19 PM |
ان ضاق صدري | الحمدان | المنقولات الأدبية | 10 | 04-28-2019 02:25 AM |
آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج | أميرة الورد | الطب والحياة | 3 | 05-06-2015 01:16 AM |
فوائد العنب في علاج هشاشة العظام وألآم الركبه | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 11-06-2014 08:53 AM |
إبرة الكورتيزون ...علاج سحري لآلام المرفق ! | أميرة الورد | الطب والحياة | 3 | 02-25-2010 07:31 AM |