منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-04-2019, 08:55 PM   #1
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
Wink دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !


دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول التي يقل فيها استهلاك الأرز، حسبما ذكرت وكالة أنباء بلومبرج.

وأشارت الدراسة ، التي شملت 136 دولة ، إلى أن مجرد زيادة متواضعة في تناول الأرز بمقدار 50 جراما للشخص في اليوم يمكن أن تحد من السمنة في العالم بنسبة 1% (أي من 650 مليون شخص يعانون من السمنة إلى 5ر643 مليون).

وقالت البروفيسور توموكو إيامي ، التي قادت فريق البحث، إن الباحثين لاحظوا تراجع معدل السمنة لدى الدول التي تعتمد على تناول الأرز بشكل رئيسي".

وأضافت: "ومن ثم، فإن الحمية الغذائية اليابانية أو الآسيوية المعتمدة على الأرز تساعد في منع السمنة".

وأوضحت أن الأرز نبات قليل الدسم، وأن الألياف والمواد الغذائية والمركبات النباتية في الحبوب الكاملة تساعد في إكساب الشخص شعورا بالشبع ومن ثم تجعله يحد من الإفراط في تناول الطعام.



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التعديل الأخير تم بواسطة شذى الياسمين ; 08-04-2019 الساعة 08:57 PM.
شذى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أضرار الإكثار من تناول الفلفل الأسود شمرانية الروح الطب والحياة 5 04-09-2021 06:50 PM
تناول الكالسيوم يساعد في الحماية من سرطان الأمعاء أميرة الورد الطب والحياة 3 05-06-2015 01:07 AM
دراسة : تحذر من تناول مرضى ضغط الدم للشاي الأخضر أميرة الورد الطب والحياة 2 01-18-2014 09:10 AM
علاقة تناول الأرز بمرض السكري أميرة الورد الطب والحياة 0 11-11-2012 10:20 AM
تناول التفاح بقشرة يساعد على الوقاية من الإصابة بضغط الدم المرتفع أميرة الورد الطب والحياة 4 09-09-2012 09:54 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية