04-12-2011, 02:14 AM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
 س/ كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يوميا وما فوائدها وما الآثار السلبية للإفراط فى تناول القهوة؟ ج/ القهوة من المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين ولهذه المادة العديد من الآثار السلبية فى حالة الإفراط فى تناولها وبعض الآثار الإيجابية فى حالة تناولها باعتدال أى تناول ما لا يزيد على فنجانين فى اليوم الواحد . وبالنسبة للآثار السلبية فهى كما يلى. 1- تؤثر بصورة سلبية على الجهاز العصبى للإنسان مما يؤدى إلى الشعور بالقلق والعصبية وأرق فى النوم. 2- تؤدى إلى حدوث خلل فى توزيع الدهون بالجسم وتزيد السمنة، وذلك نتيجة أنها تعطى شعورا مزيفا بالشبع بعد تناولها مباشرًا ثم لا تلبث أن تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر بالدم فى مدة تتراوح بين 5:4 ساعات مما يؤدى إلى الشعور بالرغبة فى تناول كميات من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكر لتعويض هذا النقص وهو ما يؤدى إلى الإصابة بالسمنة. 3- يساعد الكافيين على الإصابة بهشاشة العظام لأنه يعمل على تحليل الكالسيوم وخروجه مع البول وإعاقة امتصاصه بالعظام. 4- يؤثر الكافيين بصورة سلبية على البشرة فى حالة تناوله بإفراط حيث إنه لا يساعد على التأكسد ويؤثر على الدورة الدموية ويؤدى لزيادة الهالات السوداء تحت العين. أما بالنسبة للآثار الإيجابية فتتمثل فى أن شرب فنجان واحد من القهوة يوميا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية بنسبة تتراوح بين 25:20%. كما تساعد القهوة على زيادة التركيز. والنصيحة العامة التى نتوجه بها هى أنه يجب ألا تتجاوز كمية القهوة التى نتناولها يوميا فنجانين، كما يجب شرب كوبين من المياه مع كل فنجان قهوة لأن القهوة تعتبر من مدرات البول والتى تعمل على فقدان الجسم ما يعادل كوبين من الماء عند شرب فنجان واحد من القهوة لذا يجب أن نمد الجسم بنفس كمية المياه المفقودة.  أميرة الورد |
|
|
|
04-12-2011, 04:37 PM
|
#2 |
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
ع ـــووآفــي ع الطـرح الرآئـع ..
|
|
|
|
|
04-13-2011, 02:13 PM
|
#3 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
تسلمين عزيزتي ,,, أعشق حروفكـ
ع مروركِ الرآئع دمتي بصحة وعآفية أميرة الورد |
|
|
|
|
04-13-2011, 03:38 PM
|
#4 |
|
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
مشكوره اخت على الطرح
الراااائع تحياتي لك... |
|
|
|
|
04-13-2011, 11:27 PM
|
#5 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
أشكرك ,,, عبد الهادي
ع تواجدك العطر لك تحيآتي وتقديري أميرة الورد |
|
|
|
|
04-16-2011, 08:46 AM
|
#7 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
مشكورررة ,,, أملي بخالقي
ع طلتكِ الجميلة لكي الود وبآقآت الورد أميرة الورد |
|
|
|
|
04-16-2011, 01:09 PM
|
#8 |
|
إداري سابق
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
وخصوصا القهوة التركيــة
قرأت عنها بأنها مسببــة لأمراض القلب .. شكرا لك تبريـــــ د |
|
|
|
|
04-18-2011, 01:23 AM
|
#9 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: كم عدد فناجين القهوة المسموح تناولها يومياً ؟
يعطيك العآفية ,,, تبريد منخفض
ع حضورك الجميل لك خآلص الشكر والتقدير أميرة الورد |
|
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| ما الكمية المسموح بتناولها من مكملات فيتامين (B12) ؟ | شمرانية الروح | الطب والحياة | 10 | 04-09-2021 06:16 PM |
| شاب ألماني يصنع فناجين القهوة من البن | روح الجروح | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 2 | 09-11-2018 11:14 AM |
| ما هي الكمية المسموح بتناولها من السكر يوميا لصحة أفضل | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 08-29-2016 11:27 AM |
| حلى فناجين رووعه | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 08-17-2010 02:36 PM |
| خلفيات طبيعية(يوج لدي ما هو اجمل ولكن للاسف حجم الصور يتعدى الحد المسموح به) | HSS | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 5 | 08-15-2008 08:04 PM |
العرض العادي
