المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
اداري عام المنتديات
![]() |
سلطة الكاسات ~,,
![]() المقادير: 2 حبه جزر مبشور 1 حزمة جرجير 1 حبة فلفل احمر وحبه من الفلفل الاصفر 1 خس 1 علبة ذره 2-3 طماطم بصل اخضر الصوص: 4 ملعقه كبيره خل (انا حطيت 3) 2 ملعقه كبيره عصير ليمون 2 ملعقه كبيره ما يونيز 2 ملعقه كبيره كريمه حامضه او زبادي 2 فص ثوم مهروس 4 ملعقه كبيره زيت زيتون 1 ملعقه صغيره اوريغانو 1 ملعقه صغيره ملح ربع ملعقه فلفل اسود 2 ملعقه صغيره عسل الطريقه: 1- نقطع الخس ويصف في قاع الكاس 2- وثم نقطع الخيار والجرجير 3- وثم طبقه جزر مبشور وفلفل رومي ملون 4- ثم طبقه ملفوف اخضر 5- يزين وجه الكاس بشريحه طماطم وحبيبات الذره 6- بين كل طبقه نضع ملعقه صغيره من هذا الصوص (( علبه زبادي + ملعقه صغيره مايونيز + عصير ليمونه + ملح + بصل اخضر مفروم صغير باوراقه + رشه من الريحان والاوريغانو ) أميرة الورد |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
إداري سابق
![]() |
![]() أشكركـ ع هذه المشاركة ....
لا عدمناكـ ... والحمد لله ع السلامه ... احترامي لكـ سلطان آل وافي |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
إداري سابق
![]() |
![]() شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
تبريــــ د |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
سلطة المكرونة بالزبادي | عشقك خفوقي | المطبخ والغذاء الصحي | 4 | 03-04-2018 02:35 AM |
سلطة الفواكة بالكريمة | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 04-06-2014 11:42 PM |
سلطة نسواز | فوائد | المطبخ والغذاء الصحي | 3 | 04-04-2013 02:32 PM |
حلى الكاسات بالصور | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 12-20-2009 10:33 AM |
،،:سلطة التونه المكسيكيه:,, | &*كت كات*& | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 09-20-2008 11:49 PM |