منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-23-2019, 02:08 AM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم


هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





يتمتع الليمون بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة. إلا أن هذا لا يقتصر على اللب والعصير بل من الممكن تحقيق الفائدة أيضاً من خلال اضافة القليل من قشر هذه الخضار إلى بعض الأطباق.


فهذا القشر يحتوي على الفيتامين C والفلافونويدات التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. كما أن تناوله يحفز عملية المرور المعوي ويسهل عملية الهضم. ويعود هذا إلى غناه بالألياف القابلة للذوبان.

ويمكن الاعتماد عليه ايضاً لحماية صحة القلب والأوعية الدموية والحد من ارتفاع ضغط الدم بحسب ما أشارت دراسة نشرت نتائجها في Journal Of Nutrition and Metabolism.

ويمكن هذا القشر حماية الفم والأسنان من تأثير البكتيريا الضارة ووقاية الكبد من الالتهابات.

كذلك أشارت دراسة أخرى ظهرت نتائجها على صفحات Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition إلى أن تناول هذا القشر يساهم في خفض مستوى الكورتيزول او الهرمون الذي يعزز عملية تراكم الدهون في الجسم.

ومن أجل الاستفادة منه بالطريقة الأفضل ينصح بحفظ حبات الليمون في الثلاجة قبل برشها. لكن يجب عدم تناوله في حال المعاناة من حرقة أو قرحة المعدة.

.................................................. .........



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2019, 02:15 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

شكرا ياغاليه على موضوعك الرائع
بارك الله فيك
والله يعطيك العافيه
لك ودي وتقديري



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2019, 09:26 PM   #3
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

شكرا على المشاركة المميزه
لاهنتي ياغاليه

بارك الله فيك




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-24-2019, 10:47 PM   #4
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر
لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2019, 02:20 AM   #5
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم



طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2019, 04:33 PM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر
لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2019, 05:47 PM   #7
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

بارك الله فيكِى

وجزاكِى الله خير الجزاء
دمتِى برضى الله وحفظه ورعايته



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2019, 04:53 PM   #8
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم


شكرا على حضوركم المميز
اطلالة رائعة
دمتم بسعاااده
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2019, 10:19 PM   #9
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

شمرانية الروح
شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2019, 05:27 PM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم

مديرنا القدير ابو حوفان
يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر
لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ديل بييرو: ركلة جزاء ليفربول غير صحيحة شذى الياسمين الرياضة والرياضيين 2 06-10-2019 11:25 PM
شيء ما سيحدث..!! عبدالرحمن بن بركي الخواطر والقصص والروايات 3 10-10-2011 07:29 AM
ماذا سيحدث لو اختفى البشر من الارض؟؟ طائر المحبين المنتدى العام 10 08-30-2009 01:07 AM
هبت عاصفة شديدة على سفينة فى عرض البحر فأغرقتها.. وافي الوافي الخواطر والقصص والروايات 9 04-26-2009 08:05 PM
من اجل اسنان صحيحة خالد شمس الطب والحياة 7 01-29-2008 08:32 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية