منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-28-2010, 11:22 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
تناول الدهون يسبب تشحم الكبد





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





حذر الدكتور طارق رضا استشارى التغذية من التشحم الكبدي الذي ينتج نتيجة تناول اللحوم والأطعمة المليئة بالدهون المشبعة
ناصحاً فى الوقت نفسه بعدم طهى الخضراوات، لأن ذلك يؤثر سلباً على سلامتها ويفقدها الفيتامينات والمعادن الموجودة بها.


وأشار رضا أن الكبد يعتبر أهم عضو فى جسم الإنسان ويؤدى أكثر من 500 وظيفة حيوية تتراوح بين هضم الدهون وتنقية الدم من السموم
وغيرها وتناول كميات كبيرة من الدهون يؤدى إلى تخزينه لكميات كبيرة من الدهون فى خلاياه مما يؤدى الى حدوث خلل به وبالتالى التشحم.


وأضاف رضا أن تشحم الكبد مرض شائع في العالم وهو نوعان الأول ينتج عن شرب الكحوليات والثانى متعلق بتناول كميات
كبيرة من الدهون المشبعة وهو يستلزم متابعة طبية وبخاصة أن الدراسات تشير الى إمكانية تحوله الى تشمع كبدي و سرطان داعياً الى
ضرورة تغيير العادات الغذائية الخاطئة التى تعتبر السبب وراء تدهور صحة المصريين وعدم وجود وقت لممارسة الرياضة مع مشاغل الحياة.


وأشار رضا إلى أن مصر بها أمية غذائية ولا يهتم شعبها بنوعية الطعام الذي يتناوله، مؤكداً أن طهى الطعام وبخاصة
الخضراوات يؤثر سلباً على قيمتها الغذائية، حيث يفقدها بعض العناصر المهمة الموجودة بها مثل الفيتامينات والمعادن.


ونصح استشارى التغذية بالتقليل من تناول البروتينات والجبن المصنعة والبيتزا والحلوى والإكثار من تناول الخضراوات الطازجة
والفاكهة، مشيراً إلى أن الطعام الصحى وممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم يقضى على الدهون المتراكمة فى الجسم ويعمل
على إراحة الكبد ويحسن أداء وظائفه الحيوية.


وأكد رضا أن استخدام زيت الزيتون فى الطعام والطهي بالبخار من أفضل الطرق التي تحسن أداء الجهاز الهضمى ناصحاً بتجنب
المواد السكرية سهلة الامتصاص والاستعاضة عنها بالمواد السكرية بطيئة الإمتصاص والغنية بالألياف، مثل الخبز الكامل والأرز.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لحرق المزيد من الدهون .. تناول هذه الأطعمة أميرة الورد الطب والحياة 2 08-09-2015 07:51 AM
7 فوائد للماء الدافئ بالليمون أهمها تنظيف الكبد وحرق الدهون أميرة الورد الطب والحياة 4 11-12-2014 09:05 AM
تناول الأطفال للوجبات السريعة قد يسبب الربو والإكزيمة أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 03-31-2013 05:42 PM
الأبتعاد عن الدهون ضروري لمرضى الكبد الصائمين أميرة الورد الطب والحياة 1 08-28-2012 08:41 PM
تشحم الكبد .. مضاعفات الحالة والأعراض أميرة الورد الطب والحياة 2 09-14-2011 01:11 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية