الرياضة سلاح الأطفال ضد البدانة

أكّدت دراسة طبّية أهمية مواظبة الأطفال، خاصّة البدناء منهم، على ممارسة الرياضة
بصورة منتظمة ويومية؛ لتصبح سلاحاً لوقايتهم من الإصابة بالبدانة والحد من زيادتها
وخطورتها في حال الإصابة بها.





وشدد الباحثون على ضرورة تجنب الأطفال الجلوس لساعات طويلة أمام التلفزيون،
أو لعب ألعاب الفيديو التي تعمل على زيادة فرص إصابتهم بالبدانة والكسل، وإنخفاض
معدلات تحصيلهم الدراسي، وميلهم للعدوانية ومن ثمّ يصبحون أكثر عرضة للإصابة
بمشكلات صحّية خطيرة لا تتناسب مع مرحلتهم العمرية الصغيرة.




كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 1862 ألف طفل تراوحت أعمارهم بين
التاسعة والعاشرة؛ حيث لوحظ أن 23% منهم يعانون من البدانة والبدانة المفرطة.




وقد تمّ إخضاع 68% منهم لممارسة الرياضة لأكثر من ساعة؛ في
الوقت الذي مارس فيه نحو 58% منهم الرياضة لأقل من ساعة.




وأظهرت المتابعة أنّ الأطفال الذين استطاعوا المواظبة على ممارسة الرياضة
بمعدلات تفوق الساعة يومياً نجحوا في خفض أوزانهم بنسبة 12%؛ بالمقارنة
بنحو 5% بين الأطفال الذين تدنى مستوى نشاطهم الحركي ...









أميرة الورد

أشكـــركـ على هالمعلومــــآت المفيـــدهـ

الله يعطيكـ العــآفيــه


آحترآمي لكـ

شكراً لك ,,, سلطآن آل وآفي

ع توآجدك العطر

لك تحيآتي وتقديري




أميرة الورد