08-25-2014, 11:36 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الفول المدمس غني بالعناصر الغذائية وعلاج فعال للأنيميا
هل فكرت يوماً في فوائد الفول المدمس للصحة، وهل تعلم أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، بجانب العديد من الأحماض الأمينية . يقول الدكتور أحمد بيبرس، استشارى التغذية، "الفول المدمس يساعد في القضاء على التوتر والإجهاد اللذان قد يصيبان الجسم كما أنه يحتوي على مركبات كيماوية تقاوم السرطان . وتناوله في الصباح يمد الجسم بالعديد من المواد الغذائية، بالإضافة لكونه مفيدا للقلب ، حيث يزيد مستوى الكولسترول بالدم، ويخفض الفول المدمس من ضغط الدم، ويحافظ على مستوى السكر". ويتابع بيبرس أن الفول المدمس يساعد على تقوية مناعة الجسم بجانب كفاءته في مقاومة الإمساك ، ويعمل على زيادة إدرارالبول ومما لا يعلمه الكثيرون أن تناول الفول مضاف إليه الطماطم والبصل والزيت والخبز يجعل منه وجبة غذائية متكاملة . والفول علاج فعال للأنيميا (فقر الدم)، كما أن الفول مطهر فعال للمعدة، بجانب غنى الفول بالحديد والأملاح المعدنية. ويضيف قائلاً "نظراً لقلة ثمن الفول فهو يناسب جميع الطبقات كما أنه يساعد وبفاعلية في إمداد الجسم بكافة ما يحتاجه من عناصر غذائية . وينصح بتناوله في وجبة الإفطار مع تناول طبق من السلطة التي تفيد الجسم وتمده بالعديد من العناصر الغذائية. |
08-26-2014, 06:17 AM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: الفول المدمس غني بالعناصر الغذائية وعلاج فعال للأنيميا
اميرة الورد
شكرآ لك على ايراد هذه الفوائد للفول فسلمت يمناك
|
||
08-27-2014, 02:10 PM | #3 |
اداري عام المنتديات
|
رد: الفول المدمس غني بالعناصر الغذائية وعلاج فعال للأنيميا
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
طريقة عمل الفول بالبيض والطماطم | عشقك خفوقي | المطبخ والغذاء الصحي | 3 | 09-27-2017 11:06 PM |
تناول الفول يحميك من فقر الدم | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 11-27-2014 10:35 AM |
كب كيك بزبدة الفول السودانى والجيلى | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 09-23-2014 09:16 AM |
الفول «المدمس» يكافح السرطان وضغط الدم ويرفع اللياقة | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 10-18-2012 09:01 AM |
الفول والعدس مصدر للسعآدهـ .. | أعشق حروفكـ | الطب والحياة | 4 | 04-03-2011 01:51 AM |