المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-18-2019, 05:21 PM | #1 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
طريقة عمل الكمونية التونسية
طريقة عمل الكمونية التونسية
الكمونيه التونسية المكوّنات كبدة بقر منظّفة ومقطّعة إلى مكعبات – 400 غرام لحم بقر مقطّع إلى مكعبات – 100 غرام طماطم مهروسة – كوب معجون طماطم – ملعقة كبيرة زيت نباتي – ربع كوب + ملعقتان كبيرتان كمون – ملعقة كبيرة ونصف فلفل أحمر حارّ – ملعقة صغيرة فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة ملح – ملعقة صغيرة ثوم، مهروس – فصّان هريسة تونسية – ملعقة كبيرة للتزيين: بقدونس مفروم فرماً خشناً – نصف كوب طريقة العمل 1- إملأي وعاء بكمية وافرة من الماء الساخن وأضيفي قطع الكبدة. إنقعي هذه الأخيرة لـ20 دقيقة حتى تتخلصي من رواسب الدمّ. 2- سخّني الزيت النباتي في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي قطع لحم البقر وقلّبيها بالزيت حتى يصبح لونها داكناً. 3- نكّهي بالملح، الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود. أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم. قلّبي المزيج لـ4 دقائق حتى تتداخل المكونات. 4- أضيفي الهريسة والثوم. أغمري المكونات بالماء وضعي الغطاء. خفّفي الحرارة واطهي المزيج لـ40 دقيقة حتى يكثف قوام الصلصة. 5- عندما يكثف قوام الصلصة، صفّي الكبدة واغسليها بالماء البارد. ضعيها في وعاء واغمريها بالماء. تأكدي أن لون هذا الاخير شفاف وخالٍ من رواسب الدمّ. 6- أضيفي مزيج الكبدة إلى الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. إرفعي الحرارة إلى متوسطة واغلي المزيج لـ20 دقيقة حتى تطهى الكبدة. 7- عندما يكثف المزيج، أضيفي الكمّون وقلّبي المكونات لبضع دقائق إضافية. 8- إرفعي القدر عن النار وضعي الكمونية في طبق التقديم. 9- زيّني الطبق بالبقدونس المفروم وقدّميه ساخناً. صحة وعافية
|
||
03-18-2019, 08:22 PM | #2 |
اداري سابق
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
شــذى الياســمين
بــارك الله فيك علـى الــمـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة لـك مـني أجمـل التحـيات ودمـتى فـي أمـان الله وحفـظه تحيـاتي الحـارة |
03-18-2019, 11:08 PM | #3 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
يم يم يم اكلة لذيذة شكرا على الوصفة شذى الياسمين لاعدمنا الحضور المميز ودي لك
|
||
03-19-2019, 09:38 PM | #4 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
الغالية شذى الياسمين تسلم يداكي على الاكلة اللذيذة ودي وعبير وردي
|
||
03-20-2019, 11:59 PM | #5 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
المراقب العام شبح الشمال ريحانة الطيب ريهام خالد جزاكم الله خيرا على الحضور دمتم برضى الله وإحسانه وفضله
|
||
03-21-2019, 12:12 PM | #6 |
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
شذى الياسمين
احسنتي الاختيار فسلمت يداك على روعه طرحك ننتظر المزيد لاعدمناك خالص التحايا |
03-22-2019, 03:25 AM | #7 | ||
مشرفه سابقه
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
.. اشكرك ع جمال نورك ورائع الطرح وكثرالله خيرك وحماك الباري طبت بخيروعافيةة
|
||
03-22-2019, 06:25 PM | #8 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
الاستاذ الفاضل حسن بن عبد الله الاخت عشقك خفوقي اسعدتني زيارتكم لمتصفحي بارك الله فيكم على المتابعة تحياتي وتقديري لشخصكم الكريم
|
||
03-25-2019, 10:43 PM | #9 |
اداري عام المنتديات
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
بارك الله فييك مميزة دائما
|
03-27-2019, 09:11 PM | #10 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: طريقة عمل الكمونية التونسية
شكرا اخي بكر على حضورك المميز بارك الله فيك ودمت في حفظ الرحمن
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
المملكة التونسية .. | د/عبدالله | مقالات الدكتور عبدالله العسكري الشمراني | 12 | 11-12-2021 02:35 AM |
الرئاسة التونسية تشكر السعودية على الدعم الطبي المتواصل | أبو شريح الشمراني | الصحافة المحلية والعالمية | 3 | 09-02-2021 01:07 PM |
رئيس النجم الساحلي: سنشرف الكرة التونسية | ريحانة شمران | الرياضة والرياضيين | 4 | 04-06-2019 10:59 PM |
طريقة عمل بان كيك | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 4 | 07-19-2013 01:49 AM |
طريقة تسريع الجهاز بدون برنامج طريقة مجربة . | المجاهد | الكمبيوتر والأنترنت | 4 | 02-03-2013 06:29 PM |