11-12-2019, 12:56 AM | #1 | ||
مشرف للمنتديات
|
فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد لحمص يعد من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمك، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول الحمص، وذلك وفقا لموقع "healthline و webmed". الحمص ويتم تناول الحمص بأشكال عديدة منها سلطة، أو فى طبق الفول أو طهي بطرق ميعنه للحصول على قيمته الغذائية العالية، فالحمص يحتوى على حمض الفوليك، وفيتامين ب، الحديد، الفولات والفوسفور والألياف ومضادات الأكسدة، وهذا يجعله مفيد لجميع الأشخاص. فوائد الحمصوعن فوائد الحمص التي يحصل عليها الجسم، فمنها التالى: يحافظ الحمص على صحة الجهاز الهضمي وذلك نظرا لاحتوائه على الألياف التى تعد من أهم المصادر الغذائية لصحة الجهاز الهضمى، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك والإسهال والعسر الهضمى، ولذا فهو من الأطعمة المهامة لك ولصحتك. فوائد الحمص - يعد الحمص من الأطعمة الجيدة لصحة مريض السكر، لأنه يحتوى على بعض الخصائص التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته في الدم، ويحد من تعرضه للارتفاع. - الحمص يعد من الأطعمة الجيدة التي تكافح الالتهابات التي تطرق فى حياة الشخص، وأيضا يكافح الالتهابات المزمنة. - يحافظ على صحة الدم، ويقلل فرص تعرضه للالتهابات أو أمراض الدم. - يعد خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا، نظرا لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد، ولذا تناولك له يعد خيرا جيدا إذا كنت تعاني من الأنيميا. فوائد الحمص الصحية - الحمص من الأطعمة التى تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويقلل فرص الإصابة بالجلطات القلبية وانسداد الشرايين. - يعمل علي تنظيم نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم، ويقلل فرص تعرضهم للارتفاع. - يعد الحمص خيرا جيدا للأشخاص متبعي الحميات الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، لأنها تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولذا لا تتردد في تناولك له يوميا. منقول
|
||
11-12-2019, 06:15 PM | #2 | ||
مراقب عام
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
نسيم الليل شكرا على الطرح الرائع بارك الله فيك ودمت بخير
|
||
11-13-2019, 12:18 AM | #3 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
نسيم الغاليه اشكر لك جهودك المتواصله ودمت بحفظ الرحمن
|
||
11-13-2019, 11:27 PM | #4 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
أج ــمل وأرق باقات ورودى لردكم الجميل ومروركم العطر تــ ح ــياتيـ لكــم كل الود والتقدير دمتم برضى من الرح ــمن
|
||
12-08-2019, 04:22 PM | #5 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة وأن يثبت الله أجرك ونفعا الله وإياك بما تقدمه
|
||
12-09-2019, 03:27 AM | #6 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
أج ــمل وأرق باقات ورودى لردكم الجميل ومروركم العطر تــ ح ــياتيـ لكــم كل الود والتقدير دمتم برضى من الرح ــمن
|
||
01-16-2020, 03:21 PM | #7 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
تسلم على المشاركة الرائعة نسيم بوركت جهودك دمتم بخير وعافية
|
||
01-16-2020, 06:45 PM | #8 |
موقوف
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
نسيم الليل موضوع في قمة الخيال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص تحياتى |
01-17-2020, 04:41 PM | #9 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: فوائد الحمص للصحة كثيرة أبرزها التخلص من الوزن الزائد
أج ــمل وأرق باقات ورودى لردكم الجميل ومروركم العطر تــ ح ــياتيـ لكــم كل الود والتقدير دمتم برضى من الرح ــمن
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الزنجبيل طريقك للتخلص من الوزن الزائد وسموم الجسم | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 03-30-2014 01:01 AM |
البقدونس يساعد في التخلص من حصوات الكلى والوزن الزائد | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 03-02-2013 03:22 PM |
فوائد الافوكادو للصحة لاتفوتكم | أبو ريان الشمراني | الطب والحياة | 6 | 01-17-2011 05:03 AM |
للتخلص من الوزن الزائد! | سموالمشاعر | الطب والحياة | 8 | 10-26-2007 04:05 PM |