07-31-2015, 12:26 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الأفوكادو .. يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يشمل ثمار الأفوكادو قد يخفض ما يسمى الكوليسترول الضار لدى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. لذلك يجب على الناس دمج الأفوكادو في النظم الغذائية الصحية لأنه يخفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. وأشار الباحثون إلى أن تجربة سابقة توصلت إلى أن ما يسمى حمية البحر المتوسط التي تحتوي زيت الزيتون البكر أو المكسرات تقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية الكبرى مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية بنحو 30% على مدى خمس سنوات بين كبار السن الذين تتزايد احتمالات إصابتهم بتلك المشاكل. والأفوكادو يحتوي أيضاً على العديد من المكونات المفيدة الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، حسب ما يشير الباحثون. أميـرة آلـورد |
08-01-2015, 02:33 AM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: الأفوكادو .. يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده فبارك الله فيك على جهودك
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
( تحويل الضار الى نافع ) للأستاذ الدكتور/ محمد ناصر البيشي | فتى بلاد شمران | منتدى المقال | 8 | 09-14-2021 10:10 PM |
الأفوكادو .. يقلل الكوليسترول الضار بالجسم | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 01-26-2015 08:07 AM |
الثوم يقلل من ضغط الدم | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 11-04-2014 07:40 PM |
ماسك الأفوكادو والشاي الأخضر لنضارة البشرة | أميرة الورد | عالم حواء | 2 | 08-18-2014 09:17 AM |
الأفوكادو وقاية من الأمراض | أميرة الورد | الطب والحياة | 8 | 10-24-2010 11:18 PM |