06-05-2012, 06:34 AM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
البروكلى يساعد فى خفض الوزن
 القرنبيط الأخضر أو البروكلى هو أحد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من مجموعة الكرنب والقرنبيط وغنى بالمواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الخلايا من التلف والسرطان، ويحتوى على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية. يقول الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية يحتل البروكلى مكانه متميزة فى هرم المواد الغذائية ذات القيمة الصحية، ويحتوى كوب واحد من البروكلى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية (40 سعرا حراريا)، مما يجعله فى مقدمة الأغذية التى تستخدم فى الحفاظ على الوزن والرجيم.  أميرة الورد |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| لراغبى الرشاقة.. عصير الليمون بدون سكر يساعد فى خفض الوزن | روح الجروح | الطب والحياة | 4 | 09-08-2018 07:08 PM |
| غراتان البروكلي | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 7 | 11-29-2016 07:06 AM |
| شوربة البروكلي | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 07-19-2014 11:36 AM |
| فطيرة البروكلي بالجبن | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 3 | 01-12-2012 01:02 AM |
| شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن | أميرة الورد | الطب والحياة | 12 | 11-28-2010 11:17 PM |
العرض الشجري