المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | ||
مراقب عام
![]() |
![]() أسهل طريقة لتحضير السردين بالزيت والليمون
![]() ![]() لمحبين المأكولات البحرية، إليكم طريقة تحضير سمك السردين في الفرن مع سلطة الطحينية والخبز، وفق(الجميلة). المقادير - كيلو سمك سردين - عصير ليمون - ملح وفلفل - كمون - خل - ثوم مفروم - فلفل أخضر واحمر - 1 حبة بصل مفروم - زيت زيتون طريقة التحضير - اخلطي عصير الليمون مع الخل والثوم والملح والكمون والفلفل الأسود والفلفل المفروم والبصلة وزيت الزيتون. - ثم تبلي السردين في الخليط جيداً ثم ضعيه في طبق الفرن ووزعي الماء. - ثم وزعي شرائح الليمون والفلفل المجفف. - ثم غطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج السمك. - ثم ازيلي ورق الألمنيوم وحمري الوجه وقدميها ساخنة. ![]()
|
||
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ألذ طريقة لتحضير البرياني | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 08-03-2021 11:31 PM |
أسهل طريقة لتحضير عصير فواكه الصيف المنعش | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 7 | 05-28-2021 07:23 PM |
أسهل طريقة لعمل طبقات بسكويت الشوكولاتة | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 03-19-2021 01:20 AM |
هل أسلم على يديك أحد ( هذه أسهل طريقة ) | ساكتون | المنتدي الاسلامي | 4 | 05-04-2014 12:12 PM |
أسهل طريقة لقيام الليل | محمدابوعبدالله | المنتدي الاسلامي | 6 | 07-04-2009 09:24 PM |