منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-25-2011, 01:45 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







على عكس السائد من المعتقدات، ينصح خبراء التغذية بالإقبال على الشاي حيث أن
تناول 4 أو 5 أكواب يومياً يعد أمراً صحياً مثله مثل تناول المياه، بل إنه مقارنةً
بشرب المياه فإن الشاي يقدم فوائد إضافية مثل تقليل حدوث أمراض القلب وبعض
أنواع السرطان نتيجة لعناصر "الفلافونويد" الموجودة بالشاي.






وفي هذا الصدد، أكدت دراسة بريطانية جديدة أن شرب الشاي
يومياً مفيد لترطيب الجسم بقدر أهمية شرب ليتر من الماء.





وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية أن دراسة أجريت في بريطانيا وشملت 21 متطوعاً
طلب من قسم منهم شرب 4 أكواب من الشاي (أي ما يعادل ليتراً) طوال 12 ساعة، فيما
طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من الماء الطبيعية أو المغلية أو الدافئة.





وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة التغذية البريطانية، إلى أنه خلافاً للاعتقاد السائد فقد
أثبتت الدراسة، التي أجريت بطلب من لجنة الشاي الاستشارية البريطانية، أن لا عواقب
سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، مع العلم أنه يقال إن الإفراط في شرب الشاي يتسبب
بجفاف الجسم نظراً لكمية الكافيين الموجودة فيه.





وأعيدت التجربة وإنما شربت مجموعة 6 أكواب شاي أو ماء، أي
ما يعادل سوائل تقدر بـ1.5 ليتراً، لتحديد تأثير ذلك على الجسم.





وأخذت عينات من الدم قبل شرب المياه أو الشاي وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب
لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين أن ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء.





ومن جانبه، أكد الدكتور كاري راكستون المستشار الغذاء في اللجنة، أن الشاي هو
طريقة ممتازة للحفاظ على معدلات مرتفعة من السوائل في الجسم، كما أنه مصدر
غني بمادة "الفلافونويد" الذي تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.






وكانت دراسة قد جرت في هولندا واستمرت على مدار 13 سنة وشملت أكثر من 40 ألف
شخص، أن تناول أكواب عدة من الشاي والقهوة يومياً مفيد للقلب ويقلل من احتمال
إصابته بالأمراض.






وهذه ليست الدراسة الوحيدة التي تشير إلى منافع هذين المشروبين
اللذين يعتبران الأكثر شيوعاً في العالم بأسره.





وأكدت الدراسة أن احتمال إصابة الأشخاص الذين يتناولون ما بين 4 إلى 6 أكواب من
الشاي يومياً بأمراض القلب تتراجع بنسبة الثلث، كما أن تناول ما بين كوبين إلى أربعة
أكواب من القهوة يقلل من مخاطر إصابة القلب بالأمراض لكن لا يوجد أى تأثير إيجابي
للقهوة إذا زادت الكميات التي يتناولها الشخص على أربعة أكواب.





كما أن هذه الزيادة لن تؤدي إلى زيادة مخاطر أمراض القلب أو السرطان
مقارنة بالاشخاص الذين لا يتناولون المشروبين.





يذكر أن الهولنديين يتناولون القهوة بإضافة كمية بسيطة من الحليب بينما يحتسون الشاي
الأسود من دون أي إضافات. وهناك معلومات متضاربة حول التأثير السلبي لإضافة
الحليب على أحد أهم مكونات الشاي المفيدة وهو "البوليفينول".






كما أن القهوة تحتوي على مواد يمكن أن يمكن ترفع وتخفض مخاطر أمراض القلب في آن
واحد فهي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم لكنها في نفس الوقت تحد من أمراض القلب. لكن
نتائج الدراسة جاءت متوافقة مع النتائج التي توصلت جمعية أمراض القلب في الولايات
المتحدة والتي بينت أن تناول ما بين كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة يومياً يقلل من
احتمال إصابة القلب بالأمراض.





ومن جانبه، أعلن البروفيسور يفون شو الذي أشرف على الدراسة "يبدو أن الأشخاص
الذين يحبون القهوة والشاي يفيدون قلوبهم دون أن يتسبب ذلك بأي مخاطر صحية أخرى".









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 10:53 PM   #2
إداري سابق
 

سلطان آل وافي is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

يُقال بأن الشاي مضر نوعا ما بصحة الجســم ؟!!

أشكــركـ يا أميرة الورد على هــذهـ المشاركــــه المفيـــدهـ


آحترآمي لكـ




سلطان آل وافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 11:26 PM   #3
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

شكراً لك ,,, سلطان آل وافي

ع حضورك الرآئع

لك أحترآمي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2011, 02:22 AM   #4
مشرفه سابقه
 

emotion is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

مشــــــــــــــــــــــــكورة ياقلبي على

المعلومة ....



emotion غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2011, 12:56 AM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

تسلمين غآليتي ,,,, emotion

ع مروركِ العطر

نورررتي



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2011, 09:58 AM   #6
 
الصورة الرمزية فتى الجنوب
 

فتى الجنوب is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

بصراحه أنا من المدمنين بشرب
الشاي وقد أرحتيني بهذه المعلومه
عن الشاي
فلك كل الشكر



فتى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2011, 01:25 PM   #7
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها

يعطيك العآفية ,,, فتى الجنوب

ع تواجدك الجميل

لك خآلص الشكر والتقدير


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فاكهة الكنار و فوائدها الصحية روح الجروح الطب والحياة 4 01-17-2020 11:59 PM
23 نوعا من الأعشاب والتوابل المطيبة.. تعرف على فوائدها ريحانة شمران الطب والحياة 8 03-13-2019 09:12 PM
تحذير من تناول الشاى المثلج لزياد مخاطر تكون حصى الكلى أميرة الورد الطب والحياة 2 09-02-2012 02:45 PM
للأوساخ أيضاً فوائدها الصحية أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 4 06-25-2011 12:06 AM
بذور العنب ... لو عرفت فوائدها لاكلتها أميرة الورد الطب والحياة 9 02-12-2010 03:02 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية