أوميغا 3 تحمي العيون من مضاعفات السكري

قالت نتائج دراسة اسبانية إن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية يقلل من المشاكل
الصحية التي يسببها السكري للعيون ، وتهدد مضاعفات السكري صحة العيون والقلب والكلى
على نحو خاص.


حيث شارك 3500 شخص مصاب بالسكري من النوع2، وتمت متابعتهم لمدة 6 سنوات لمعرفة تأثير
النظام الغذائي للبحر المتوسط على حالتهم الصحية.


وأظهرت النتائج أن تناول 500 ملغ من أحماض أوميغا3 الدهنية، أو ما يعادل أكل سمكة من الأسماك الزيتية
أسبوعياً ، يقلل بشكل فعّال خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، وهو من المضاعفات التي تؤثر على
العيون وتهدد مرضى السكري بفقدان البصر.


ولم تتناول الدراسة الكيفية التي تؤثر بها أحماض أوميغا3 على صحة العيون، لكن يُعتقد أن هذا التأثير
يحدث نتيجة الخصائص المضادة للالتهابات التي تتمتع بها هذه النوعية من الدهون، والتي أثبتت دراسات
سابقة أنها تحمي القلب أيضاً.





أميـرة آلـورد

بارك الله فيك طرح مميز

شكرآ لك اميرة الورد
على هذا الحضوا المميز وعلى المعلومات
النافعه والمفيده وفقك الله

بكر علي

:

شآكرة لك مرورك آلرآآئع

لك أجمل آلتحآياا

:

أميرة آلورد

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع حضورك آلرآآقي

لك تحيآتي وتقديري

:


أميرة آلورد