01-19-2021, 05:43 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك أفادت دراسة نشرها موقع (تايمز ناو نيوز)، أن تناول الكثير من البطاطس المقلية يمكن أن يكون له بعض التأثير السلبي على الصحة على المدى الطويل، ويمكن أن تزيد من خطر الموت المبكر. وفقا لدراسة أجريت على 4500 فرد نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، فإن تناول البطاطس المقلية أكثر من مرتين في الأسبوع يمكن أن يضاعف من خطر الموت المبكر، وأشار الباحثون إلى أن الزيوت التي يتم فيها قلي البطاطا هي القوة الدافعة الأكبر وراء المخاطر الصحية، وفق ما نقل موقع (لبنان 24). وتشمل الآثار الجانبية الأخرى للإفراط في تناول البطاطس المقلية ما يلي: ألم في المعدة: يتم هضم الدهون ببطء في الجسم مقارنة بالكربوهيدرات والبروتينات، ولهذا السبب تبقى البطاطس المقلية في المعدة لفترة أطول بكثير مقارنة بباقي الأطعمة وبالتالي سيكون هناك احتمالية أكبر للمعاناة من آلام المعدة عند تناول الأطعمة المقلية. تؤثر على جهاز المناعة: أكدت أيضا العديد من الدراسات أن تناول نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يضر بالميكروبيوم عن طريق تعزيز البكتيريا غير الصحية وبالتالي تؤثر سلبا على الجهاز المناعي وتضعفه. تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية: حذر أطباء التغذية من أن تناول الأطعمة المقلية ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع يزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 7%، وعند تناول الأطعمة المقلية يوميا، فإن الخطر يتضاعف بنسبة 15%. زيادة في الوزن: عندما يتم قلي الأطعمة بالدهون فإن حتما هذا الأمر سيترافق بزيادة الوزن نتيجة الحصول على الكثير من السعرات الحرارية، حيث وجدت دراسة أيضا نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول الأطعمة المقلية يرتبط ارتباطا مباشرا بالسمنة. منقول للفائدة &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
|
||
01-19-2021, 10:32 PM | #2 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
شكرا على الموضوع جزاك الله خيرا ولا حرمكـ الأجر دمت برضى الله وفضله
|
||
01-20-2021, 07:29 PM | #3 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
بارك الله فيك على الموضوع جزاك الله خيرا ولاعدمنا حضوركم المميز
|
||
01-21-2021, 03:44 PM | #4 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
شكرا على المشاركة الرائعة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله وفضله
|
||
01-23-2021, 06:40 PM | #5 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
بارك الله فيك على الموضوع المفيد
تسلم يداااك والله يعطيك العافية
|
||
01-28-2021, 05:14 PM | #6 | ||
مراقب عام
|
رد: إحذر تناول البطاطس المقلية قد تقتلك
شكرا لكم جميعا النبض والمكان والحرف بقدومكم اجمل لاحرمني الله من نوركم قوافل من التحايا لسموكم
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
كرات الشيكولاتة المقلية | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 7 | 09-29-2020 06:03 PM |
شرائح الدجاج المقلية | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 8 | 06-23-2011 05:56 PM |
إحذر أن يكون قلبك .. بلا مفتاح | عبدالله الشمراني* | المنتدى العام | 1 | 04-06-2011 04:31 PM |
أي من هذه العبارات تقتلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | فارس شمران | المنتدى العام | 24 | 04-04-2011 02:47 PM |
@@ .... الصلاه قد تقتلك ان لم تصليها بخشوع .... @@ | البرنس | الطب والحياة | 14 | 10-17-2007 04:34 AM |