03-29-2010, 07:56 PM
|
#1 |
|
شخصية هامة
 |
لا تفعل هذا قبل النوم!
تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
|
|
|
|
03-30-2010, 07:16 AM
|
#2 |
|
|
رد: لا تفعل هذا قبل النوم!
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
|
|
03-30-2010, 07:27 AM
|
#3 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: لا تفعل هذا قبل النوم!
شكراً لك أخوية الشمراني
ع المشاركة والنصيحة الله يعطيك العافية تحياتي وتقديري  أميرة الورد |
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| كل ماهممت بفعل | الحمدان | المنتدى العام | 6 | 02-26-2020 10:57 AM |
| لو انت مكانة ماذا سوف تفعل | الو ا صل | منتدي الكتب والاشرطه والمقاطع الاسلاميه | 4 | 12-23-2011 10:47 PM |
| هذه هي الارادة ..وما تفعل!!! | ashamrani | المنتدى العام | 4 | 05-15-2010 02:23 AM |
| ماذا تفعل | ولد صقران | النقاشات الـجــــــاده | 16 | 03-22-2008 12:30 AM |
العرض العادي
