النوم القهري + طول الاظافر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيـــــــــــــــــــــــه وبـــــــــــــــــــــــــــعد
موضوع اليوم ذو شقين
الاول :ـــــــــــــــــــــــــــ هو كثرة النوم عند البعض الذي قديكون خارج عن العادة فتجده ينام كسائر الناس ولكن ينتابه نوم قهري في اوقات ليست بعيده من الوقت الذي صحي فيه
مع العلم انه يتناول منبهات مثل القهوه والنسكافه والشاي ويتناول بعض المشروبات مثل البايسن وكودرد وغيرها ولكن دون تغييير فماهي المشكله ياترى ؟
اطرح هذا المموضوع للاستفادة منكم فربما نجد طريقه طبيه كانت او شعبيه للتخفيف من كابوس النوم القهري :.
الثاني :ــــــــــــــــــــــــــــــــ [color="rgb(72, 209, 204)"][color="rgb(72, 209, 204)"]فهو طول الاظافر في وقت وجيز وهذه المشكله الاحضها بشكل مباشر مع عند التفتيش يوم الاربعاء حيث اسأل بعض الشباب ليش اظافرك طوال فيقسم بالله ان مالها اكثر من 4 ايام من تقليمها والان بحاجه لتقليم
فهل هذا ناتج عن مرض او نقص فيتامين او ماهي المشكله حتى نفيد من يعاني من طول الاظاف[/color][/color]ر :.

امل من الاخوة الكرام افادتنا في هذا الموضوع بحلول علميه تنفع الاخرين
اخوكم المحب

حد الخناجر

فعل نقاط بحاجة لتوضيح
جزيت خيرا على الإهتمام بشيء تغافل عنه الناس
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية سيدي المبدع
سوف تجد من يفيدك لاهنت

الاستاذ / حامد تشكر على المرور

صراحه هذه الظاهره ملحوضه
النوم القهري يلجااليه بعض الاشخاص عندما يعانون من بعض الضغوطات او من مشكله
حتى يتخلص منها فيكون هذا اقرب شي لهم
او الهروب بمعنى اخر
مشكور عل هذا الموضوع تحياتي؛؛؛

شيء أكيد أخي
النوم يختلف من شخص لأخر, فتجد أن بعض الناس لا يشرب منبهات كالقهوة و مشتقاتها و تجده لا ينام إلا نوم الغرور و البعض على النقيض, تجده يشرب المنبهات و ينام نوم العافية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
أما بالنسبة لطول الأضافر في وقت و جييز, أعتقد أنه يعتمد على التغذية, كلما صارت التغذية جيدة و متنوعة أكيد سوف تأثر على الجسم بشكل كلي
*************
آمل أني أفدتك و لو بالقليل
تحياتي و تقديري لك ,,,

ملكة الاحساس الاستاذ عبدالله 2010 الف شكر على المرور

اتمنى يجيني هالنوم بس يوم ..

ماشاء الله اعرف ناس تنام يومين ورى بعض مع اني اعتقد انه مرض وغير طبيعي ..

بس جبت لك المعلومات عن النوم القهري

النوم القهري مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة وإذا لم يشخص ويعالج قد يؤثر على المريض تأثيراً بالغاً، ومنٍ أهم مظاهر أعراض المرض نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها.


يصيب المرض واحداً من ألف شخص من كلا الجنسين أغلبهم لا يتم تشخيصهم. ويمكن أن تظهر أعراض النوم القهري في أي عمر ولكنها تظهر في معظم الحالات في بداية سن المراهقة.


وهناك أدوية تساعد المريض كثيراً ولكن لا يوجد علاج يقضي على المرض. والنوم القهري مرض عضوي ينتج عن نقص مادة في الجهاز العصبي تدعى أوركسين (هيبوكريتين). ولاعلاقة للمرض بأي سبب نفسي. والمرض ليس له تأثيرات عضوية أخرى ولا يؤثر على حياة المرضى بصورة مباشرة. ويبدو أن العامل الوراثي يلعب دوراً في ظهوره.


حول النوم القهري وسبل تشخيصه وعلاجه، يقول الدكتور أحمد سالم باهمّام استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم، مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي:


لأن المرض غير معروف بعد لدى الكثير من الناس، فإن المرضى المصابين بهذا المرض يعانون الكثير قبل أن يتم تشخيصهم. وتجد العائلة والمدرسين والزملاء صعوبة في فهم ما يحدث للمريض. وحتى المريض نفسه يجد صعوبة في فهم ما يحدث له. ويصور الناس الشخص المصاب بالنوم القهري في صورة الشخص الكسول والخامل مما ينعكس سلبا على نفسية المريض ويقلل من ثقته بنفسه ويخلق له مشاكل كثيرة في المدرسة والعمل.


الأعراض


هناك أربعة أعراض رئيسية للمرض:


زيادة النعاس أثناء النهار: ويتكون من نوبات من النعاس لا يمكن مقاومتها تحدث أثناء النهار ويمكن أن تحدث في أي وقت ودون سابق إنذار. وقد تحدث هذه النوبات في أوقات وأوضاع غير مناسبة. فقد تحدث أثناء قيادة السيارة أو بعض الأعمال التي تحتاج إلى التركيز مما قد ينتج عنه عواقب وخيمة. وقد يستمر النوم من لحظات إلى أكثر من ساعة ويشعر بعدها المريض بالنشاط. وهذا العرض هو أكثر الأعراض شيوعا ويصيب جميع المرضى.


الشلل المفاجئ أثناء اليقظة: وهذا العرض هو العرض المميز للنوم القهري. وخلاله يحدث شلل أو ضعف في عضلات الجسم كلها أو بعضها كأن يكون هناك ضعف في عضلات مفصل الركبتين أو عضلات العنق التي تحمل الرأس أو عضلات الفك السفلي أو عضلات الذراعين أو عضلات التحدث مما يجعل الكلام غير واضح وفي بعض الحالات يكون هناك شلل كامل في الجسم وقد يسقط المريض على الأرض ويظهر وكأنه مغمى عليه ولكنه في واقع الأمر في كامل وعيه. وعادة ما يكون هذا الضعف للحظات قليلة ولكنه في بعض الحالات قد يستمر لدقائق. وعادة ما تبدأ نوبات الشلل أو الضعف في المواقف العاطفية المفاجئة كالانفعال والغضب أو السرور والضحك.


شلل النوم: وهو عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.


الهلوسة التي تسبق النوم: وهي أحلام تشبه الحقيقة تحدث عند بداية النوم ويصعب أحيانا تفريقها عن الواقع. وتوصف بالهلوسة وتكون في بعض الحالات مخيفة. وما يميز هذه الأحلام أنها تحدث عند بداية النوم في حين أن الأشخاص الطبيعيين يبدأون الأحلام بعد ساعة إلى ساعة ونصف من بدأ النوم.


نوم متقطع


وهناك أعراض أخرى قد يعاني منها المصابون بهذا المرض:


النوم المتقطع خلال الليل: بالرغم من زيادة النعاس خلال النهار فإن المرضى قد يعانون من النوم المتقطع خلال الليل لأسباب غير معروفة.


الحركات الذاتية اللاإرادية: حيث ان نوبة النوم قد تحدث خلال قيام المريض ببعض الأعمال الروتينية فيستمر المريض في عمل ما كان يقوم به قبل النوبة دون وعي منه ولا يتذكر أنه فعل ذلك عند استيقاظه. وهذه الظاهرة قد تكون خطيرة إذا كان المريض يقوم ببعض الأعمال التي تحتاج للتركيز كالقيادة مثلا.


ما السبب؟


من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وتبدأ هذه المرحلة في الحالات الطبيعية بعد حوالي ساعة ونصف الساعة من بداية النوم. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).


وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً.


والمرضى المصابون بالنوم القهري يدخلون مرحلة الأحلام مباشرة عند نومهم. وحيث أن الشخص لا يكون قد استغرق في النوم بعد فإنه يشعر أن الحلم أكثر حيوية وقد لا يستطيع تفريقه عن الواقع. وحيث أن المرضى المصابون بهذا المرض لديهم زيادة كبيرة في نسبة مرحلة الأحلام فإن هذه المرحلة من النوم أو جزء منها قد تحدث للمريض وهو مستيقظ وهذا ما يفسر زيادة النعاس خلال النهار والشلل المفاجئ أثناء اليقظة.


التحصيل العلمي


هذا المرض لا يؤثر بصورة مباشرة على الذكاء أو القدرات العقلية ولكنه قد يؤثر بصورة غير مباشرة على التحصيل العلمي نتيجة للنوم الزائد ونقص ثقة المريض بنفسه. لذلك يجب التعرف على المرضى بأسرع وقت وبدء علاجهم. كما أنه يجب شرح الحالة للمدرسين في المدرسة أو للزملاء في العمل حتى يتم تفهم المرض ومساعدة المرضى.


التشخيص


بعد التقييم السريري وأخذ التاريخ المرضي يطلب من المريض إجراء دراسة للنوم خلال الليل حيث يتم مراقبة العديد من وظائف الجسم العضوية خلال النوم لاستبعاد أي أسباب أخرى لزيادة النعاس. وفي نهار اليوم التالي للدراسة الليلية يجرى اختبار آخر يدعى اختبار احتمالات النوم خلال النهار )حسجش(. لإجراء هذا الاختبار، فإن على المريض البقاء في مركز النوم معظم اليوم التالي لليلة دراسة النوم. وخلال هذا الاختبار يعطى المريض عدة فرص للنوم (4-5 غفوات قصيرة) ويقاس خلالها المدة التي يستغرقها المريض للنوم وللوصول إلى مرحلة الأحلام.


العلاج


رغم أنه لا يوجد علاج شاف لهذا المرض، إلا أنه يمكن السيطرة على أكثر الأعراض في أغلب الحالات.


زيادة النعاس: وينقسم العلاج إلى علاج بالعقاقير الطبية والعلاج السلوكي.


العلاج بالعقاقير: هناك الكثير من الأدوية المنبهة التي تستخدم في هذه الحالة أهمها مشتقات الأمفيتامين. وحديثاً تم استخدام عقار جديد يدعى مودافينيل. والمريض الذي يستخدم أيا من هذه الأدوية يحتاج إلى متابعة دقيقة من طبيب مختص.


العلاج السلوكي: ويتكون أساسا من الانتظام الكامل في مواعيد النوم والاستيقاظ وفي نظام الحياة بصورة عامة.


الغفوات الاستراتيجية: وتعني أخذ غفوات قصيرة (10-15 دقيقة) عند الشعور بالنعاس الشديد إذا سمحت الظروف.


شلل النوم والشلل المفاجئ أثناء اليقظة والهلوسة التي تسبق النوم: ويستخدم لعلاجها مضادات الاكتئاب. وسبب استخدام هذه الأدوية أنها تقلل من مرحلة الأحلام مما ينتج عنه تخفيف الأعراض السابقة.

الف شكر ع الطرح..

الف شكر لكم جميعا وشكر خاص [rainbow]لبنت رجال[/rainbow]