أخبار ودراسات طبية

أفادت دراسة أميركية جديدة أن المدخنين المصابين بمرض التهاب المفاصل معرضون لمخاطر تفاقم حالتهم بدرجة أسرع مقارنة مع الأشخاص غير المدخنين الذين يعيشون الأوضاع ذاتها.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها حوليات الأمراض المفصلية أن نسبة 12% من بين 159 شخصا مدخنا من الذكور شملهم البحث، ظهرت لديهم أضرار غضروفية أكبر بمرور الوقت وشعروا بتفاقم آلامهم مقارنة مع نظرائهم من غير المدخنين.

ويتعرض الغضروف الذي هو عبارة عن نسيج مرن قابل للتمدد يكسو أطراف العظام، في حالة الالتهاب العظمي المفصلي تدريجيا للتلف الأمر الذي يؤدي إلى التهاب وألم وتشوه في العظام.

أسباب علمية

وذكرت الدراسة أسبابا متعددة يمكن أن تجعل التدخين سببا رئيسيا لتفاقم مرض الالتهاب المفصلي من ضمنها أن التدخين قد يجرد الأنسجة من الأوكسجين وبالتالي قد يعوق عملية الترميم الطبيعي للغضاريف.

وأضافت أنه نظرا لأن الغضروف نفسه ليس لديه ألياف للآلام ربما يأتي الشعور بالألم بدرجة أكبر لدى المدخنين من الدمار الذي يلحق بمكونات أخرى للمفصل الملتهب.

واستخدم الباحثون في هذه الدراسة التي أجريت على مدار عامين ونصف فحوصا بأشعة (إم آر أي) لقياس حجم الأضرار الغضروفية بالركبة في بداية البحث ومنتصفه ونهايته.
كما صنف الرجال مستوى الآلام التي يشعرون بها في الركبة خلال كل زيارة متابعة.

اختبارات إضافية

واعتبر معدو الدراسة التي أشرف عليها الدكتور شرياسي أمين بمستشفى مايو كلينيك بكلية الطب في جامعة روشستر بولاية مينيسوتا، أن نتائج هذا البحث مثيرة ويتعين أن تدفع إلى إجراء مزيد الاختبارات.

================================================== ==========================
إنقاص الوزن يقلل العجز الذي يسببه التهاب المفاصل

أشارت نتائج عدة دراسات إلى أن البالغين المصابين بالتهاب عظام المفاصل قد يكون بمقدورهم التقليل من حالاتهم المرضية حين ينقصون أوزانهم بنسبة 5% فقط.
وقال هيننج بليدال المشارك في إعداد الدراسة "أصبح يقينا الآن أن الشيء الأكثر فعالية إذا كان لديك التهاب في عظام الركبة هو إنقاص الوزن".

وقال الباحث روبن كريستنسن الذي شارك في إعداد الدراسة "كما هو معلوم فإن العلاج بإنقاص الوزن لمرضى التهابات المفاصل من أصحاب الأوزان الثقيلة هدف جذاب للغاية حيث أنه يخفف الألم الناجم عن المرض ويقلل العجز الجسدي كما أنه مفيد للصحة بوجه عام".
وبحث بليدال وكريستنسن وزملاؤهما -من أجل استكشاف الصلة- قواعد بيانات متعددة للتعرف على دراسات بها مرضى التهاب مفاصل الركبة الذين نقصت أوزانهم.

وفي الدراسات الأربع التي تطابقت مع معاييرهم، وجد الباحثون أن عينات الدراسة للذين نقصت أوزانهم قل لديهم الألم والعجز. وضمت هذه الدراسات عينات تزيد على 500 شخص.
وأفاد الباحثون أن الارتباط بين انخفاض وزن عينات الدراسة وتراجع احتمالات الإصابة بالعجز الجسدي "بدا مقنعا" اعتمادا على هذه النتائج.

وأشارت النتائج إلى أن النماذج التي درست باستخدام الحاسوب توقعت أن إنقاص الوزن بنسبة 5.02% على الأقل خلال فترة زمنية محددة سيقلل بشكل ملحوظ العجز الجسدي لدى المصابين بالتهاب المفاصل من أصحاب الأوزان الثقيلة.
وأشار كريستنسن إلى أن إنقاص الوزن بنسبة 10% "ينتج عنه تحسن من معتدل إلى كبير في العجز الجسدي الذي يعانيه الشخص المريض".

وفي ضوء هذه النتائج ينصح بليدال المصابين بالوزن الزائد "بالتخلص من 10% من أوزانهم خلال شهرين".
لكنه لا ينصح المصابين بممارسة التدريبات الجسدية لإنقاص أوزانهم بل يتوجب عليهم التقليل من كميات الطعام، مضيفا أنه بإمكان هؤلاء المرضى ممارسة التدريبات الرياضية في مرحلة لاحقة.

وقدمت نتائج هذه الدراسات في المؤتمر الأوروبي السنوي السابع لعلم الروماتيزم في العاصمة الهولندية أمستردام مؤخرا.

================================================== ==========================
التمرينات البدنية تقوي غضاريف المفاصل الملتهبة

أجرى الباحثان السويديان ليف دالبرغ وأبوا روس من جامعتي مالم ولند دراسة على أثر التمرينات الرياضية المعتدلة على غضاريف الركبة بالنسبة لأفراد معرضين للإصابة بالالتهاب المفصلي.
وقدم الباحثان الأدلة على فوائد التمرينات العلاجية لمرضى الالتهاب المفصلي العظمى في تقرير سينشر في عدد نوفمبر/ تشرين الثاني من مجلة "التهاب المفاصل والروماتيزم" المتخصصة، وتوصلا إلى أن التمرينات البدنية تخفف أعراض المفاصل وتحسن وظائفها الحركية، بل ونوعية غضاريف الركبة.

وأجرى الباحثان دراستهما على عينة من 29 متطوعا و16 متطوعة، تتراوح أعمارهم بين 35 و50 عاما، وهم ممن تلقى جراحات علاجية لغضاريفهم الهلالية قبل 3 إلى 5 سنوات. تم توزيع المتطوعين عشوائيا على مجموعتي التمرينات أو الضبط والمقارنة، وتلقت المجموعة الأولى برنامجا خاصا من التمرينات الهوائية aerobics ورفع الأثقال لمدة ساعة، 3 إلى 4 مرات أسبوعيا.

في بداية الدراسة، أخذت صور بالرنين المغناطيسي لركب المتطوعين لتقييم حالة الغضاريف من خلال محتوى مادة "غلايكوس أمينوغلايكان" الدالة على قوة ومرونة الغضاريف. كذلك، أجاب المتطوعون على استبيان حول آلام وتيبس الركب، ومستوى نشاطهم البدني.
في نهاية البرنامج، أبلغ كثير من المتطوعين عن فوائد ملموسة في النشاط البدني واختبارات الأداء الوظيفي للركب مقارنة بمتطوعي مجموعة الضبط والمقارنة التي لم تؤد التمرينات، التحسينات البادية في اختبارات القدرة على أداء التمرينات الهوائية أكدت على صحة تقارير المتطوعين بالتحسن. وأظهرت صور الركب ارتباطا بين محتوى مادة "غلايكوس أمينوغلايكان" في الغضاريف وبين زيادة النشاط البدني لدى المشاركين في برنامج التمرينات المعتدلة.

وقد أظهرت الدراسة تغيرات في تكوين غضاريف المفاصل نتيجة لزيادة النشاط البدني، مما يؤكد على نتائج دراسات سابقة على الحيوانات، وتعني هذه التغيرات أن الغضاريف البشرية تستجيب للتحميل الفسيولوجي على نحو مماثل لاستجابة العضلات والعظام، بل إن التأثيرات الإيجابية الظاهرة للتمرينات على المرضى تجاه الأعراض قد يتوازى معها تحسن خصائص الغضاريف أو هي انعكاس له.

================================================== ==========================

التهاب الأسنان والفم يؤدي إلى الإصابة بالروماتيزم

أكدت دراسة نرويجية أن التهابات الأسنان والفم لها علاقة مباشرة بالإصابة بالتهاب المفاصل (arthritis)، وتساعد على زيادة نسبة الإصابة بالروماتيزم، ولها علاقة شديدة الصلة أيضا بما يعرف بالتهاب المفاصل المتعدد (Polyarthritis) وهو التهاب مفاصل ينتقل من مفصل إلى آخر.
وأشارت الدراسة العلمية التي تحمل عنوان "مضاعفات أمراض الفم وانعكاسها على تصلب الشرايين الروماتيزمية والتهاب المفاصل" إلى وجود صلة مباشرة بين التهاب الفم وتسوس الأسنان والأمراض الناتجة عن التهاب المفاصل والروماتيزم.

وأوضح الدكتور كتيل موين الذي أعد الدراسة أن ما بين 45 و50 ألف نرويجي يعانون من أمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل، ولعل هذه الدراسة تعطيهم أملا في علاجهم بشكل جيد في المستقبل القريب.
ووجد موين الذي استغرق في دراسته نحو ثلاث سنوات أن البكتيريا الناجمة عن التهابات الفم والأسنان تنتقل إلى المفاصل عبر الدم، وأن عدم معالجة الأسنان من الالتهابات يفاقم من معاناة مرضى الروماتيزم ويزيد حالتهم سوءا.

وأكد أن اختبارات الدم والجينات الوراثية (DNA) أثبتت أن التهاب الأسنان والفم يصدر كميات كبيرة من البكتيريا التي تمر بدورها عبر الشرايين والأوعية الدموية لتضاعف حالات الروماتيزم لدى المصابين به ويضع احتمالية كبيرة للإصابة به لمن يشكو من التهاب الفم.
ويشير الدكتور موين أن بحثه لم يقتصر على النظريات والتحاليل المخبرية، بل شمل عددا من المتطوعين المصابين بمرض الروماتيزم خلال سنوات بحثه، واتضح له من التجارب ومتابعة المرضى أن التهابات الفم والأسنان تضاعف نشاط مرض الروماتيزم عند المصابين به.
كما أكد أن أعراض مرض التهاب المفاصل أو الفكين أو من يعانون من فجوات في الأسنان ترتبط بضعف التركيز ويعانون من عدم الانتباه أو التركيز إزاء ما يدور حولهم.

من جانبه أكد البروفيسور نيول إيدوس رئيس قسم الروماتيزم أن الدراسة التي تقدم بها موين جديرة بالاهتمام والبحث، وأن أكثر شيء يثير الاهتمام فيها أنه رغم معاناة مرضى الروماتيزم بالتهاب الأسنان لم يتم الربط بينهما على النحو الذي ذكره موين في دراسته.
وقال إن التهاب المفاصل أو الروماتيزم مرض شائع يسبب الألم ويعيق النشاطات الطبيعية وفي بعض الحالات قد يمنع المصابين من تأدية حتى أبسط الأعمال.
واعتبرت البروفيسورة بيريت لارش اختصاصية جراحة الفم في حديث لها مع الجزيرة نت أن الدراسة تؤكد أن صحة الأسنان وسلامتها بوابة لجسم سليم بعيد عن الأمراض، فتراكم فضلات الطعام بين الأسنان مرتع خصب للميكروبات التي تجد في الفم مناخا مناسبا لها نظرا لدرجة الحرارة المناسبة والرطوبة لوجود اللعاب فتتغذى على فضلات الطعام وتتكاثر.

وقالت لارش إنها لم تقف بعد على النتائج العلمية للدراسة، إلا أنها أكدت أن هذه النتائج منطقية لأن البكتيريا الناجمة عن التهاب الأسنان تمر من خلال الأوعية الدموية إلى بقية أنحاء الجسم، ما يعنى وصولها للمفاصل ولعضلات القلب وصماماته التي قد تصاب بشكل سريع بالروماتيزم.

================================================== ==========================
الباراسيتامول الأفضل لعلاج التهاب وآلام المفاصل

اكتشف باحثون أستراليون أن الباراسيتامول هو دواء أرخص وأكثر أمنا لمعالجة التهاب وآلام المفاصل من مضادات الالتهاب باهظة الثمن.
وبمقارنة عقار الباراسيتامول بطيء المفعول بأشهر مضادات الالتهاب التي يشخصها الأطباء في أستراليا, لوحظ أن في 80% من الحالات كان الباراسيتامول مماثلا لها من حيث الفاعلية.

وقال مايكل يلاند من جامعة غريفيث إن النتائج أظهرت أنه من الحكمة وضع عقار الباراسيتامول ضمن "نظام الفوائد الدوائية" الذي تموله الحكومة والذي يحصل الأستراليون بمقتضاه على أدوية مدعومة.

وأوضح يلاند أن الدواء ممتد المفعول والأرخص على نحو كبير والأكثر أمنا يمكن أن يستخدمه معظم الأستراليين المصابين بالتهاب المفاصل.
وأضاف أن دراسته أظهرت أن عقار الباراسيتامول ممتد المفعول كان فعالا في تخفيف أعراض 80% من حالات الإصابة بالتهاب المفاصل وأنه كان فعالا مثله مثل عقار سيليكوكسيب غالي الثمن.

================================================== ==========================
تناول الفواكه والخضراوات يقي من الإصابة بالتهاب المفاصل

أظهر بحث أجرته جامعة بريطانية أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميا قد يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل. ويحتمل أن بعض أشباه الكاروتينات والمركبات الشائعة في بعض الفواكه والخضر هي السبب.
وكانت نتائج دراسات سابقة خلصت إلى أن تناول أشباه الكاروتينات وهي المواد الكيميائية المسؤولة عن اللون البرتقالي والأصفر في الفواكه والخضر بصورة منتظمة يقلل من الإصابة بالتهابات المفاصل بفضل آثارها المضادة للأكسدة.
وحلل دكتور آلان جي. سيلمان من جامعة مانشستر في المملكة المتحدة وزملاؤه بيانات دراسة متابعة أجريت على 25 ألف شخص لتحليل العلاقة بين أشباه الكاروتينات وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وتمت مراقبة هؤلاء الأشخاص بين 1993 و2001 لتحديد معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل.

ونشرت نتائج البحث الأخير في المجلة الأميركية للتغذية الكلينيكية.

وأظهر تحليل للبيانات أن الأشخاص الذين يتناولون جرعات أعلى من أشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا وزيزنثين تنخفض احتمالات إصابتهم بالتهاب المفاصل المتعددة مقارنة بمن يتناولون جرعات أقل.
وخلص الباحثون إلى أن "هذه البيانات تضاف إلى عدد يتزايد من البراهين يشير إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الطعام كأشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا وزيزنثين وأيضا فيتامين ج يحتمل أن لها دورا وقائيا ضد الإصابة بالتهاب المفاصل".

================================================== ==========================
النوم لساعات كافية يحمي من الإصابة بنزلات البرد

خلصت دراسة أجراها باحثون ألمان إلى أن النوم لساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد وأن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا هم الأكثر إصابة بنزلات البرد.
وأجرى الباحثون التجارب على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون ساعات طويلة وآخرين لا يحصلون على قسط كاف من النوم حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنوفهم جميعا واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم ظهرت عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد أكثر من غيرهم.

في الوقت نفسه أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث أن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا الأمر. ويرى الباحثون أن الحصول على قسط كاف من النوم يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان

معلومات مفيده
اشكرك شكرا جزيلا
تحياتي

معلومات جداً حلوة وبالخصوص لكبار السن
شكراً لكـ د. ماجد

يعطيكم الف عافيه ع المرور

يالساهري احم احم هذا انا تركي آل غريب مو ماجد

لا تكون كبير السن ماتبصر

دمتم بود

....