07-18-2008, 03:06 AM
|
#1 |
 |
اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
 اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك .. : أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر. فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل، أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك. ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة. هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض. ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا. وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.  |
|
|
07-18-2008, 04:05 AM
|
#2 |
|
مشرف سابق
|
الله يعطيك العافيه
والاجمل ان تعترف لنفسك بالخطأ وتصارحها موضوع جميل الـــــــــــساهري.................... |
|
|
|
07-19-2008, 03:45 PM
|
#3 | |
|
|
اقتباس:
مشكووووووووووووووووور على المرور |
|
|
|
|
08-31-2008, 09:58 AM
|
#4 |
|
كلام سليم.
كثيرا ما أتحدث لنفسي وكنت اشعر بـ الراحه بعدها. مشكور د. نواف عـ الموضوع. |
|
|
|
08-31-2008, 09:58 PM
|
#6 |
|
مشرف سابق
|
شكرا د. نواف على الموضوع يندرج حتى موضوعك : محاسبة النفس بمعرفة الاخطاء التي قام بها الشخص في موقف معين ومن ثم ايجاد الطريقة المثلى للتعامل مع معها.. تقبل مروري... |
|
|
|
10-08-2008, 12:02 AM
|
#8 |
|
مشرف سابق
|
الله يعطيك العافيه اخي على الموضوع الجميل والاجمل انه من منقولك تقبل مروري |
|
|
|
10-09-2008, 04:58 AM
|
#9 |
|
مشـرفه سابقه
|
تسلمممممممممممممم اخي د.نواف على الموضوع الراااائع.... تقبل مروري همس الغلا |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| تبييت النيه في الصيام | الحمدان | المنتدى العام | 6 | 06-30-2014 04:39 AM |
| لا تتحدث معي بهذا الأسلوب | ام ليان | المنتدى العام | 5 | 11-08-2012 05:24 PM |
| ..{لا تتحدث معي بهذا الاسلوب } ~ | كلي طموح ..^_^ | المنتدى العام | 8 | 03-31-2011 06:48 AM |
| عندما لاتجد من يفهمك؟! ؟! | د. نواف ال غريب | المنتدى العام | 2 | 02-13-2009 04:44 AM |
| انا انسان مع نفسي .. قبل ما اكون معك انسان | العالمي0 | الخواطر والقصص والروايات | 8 | 10-18-2007 07:52 PM |
العرض العادي
