منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-06-2019, 11:53 PM   #1
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
Wink لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






العنب واحدة من الفاكهة التي يعشقها كثيرون خصوصًا في فصل الصيف، إذ إنه يحافظ على رطوبة الجسم ويمنع جفاف الرئتين، لكن هل تعلم ما فوائده وطرق حفظه وغسله بشكل صحيح؟
ولعل عنقود العنب دليل واضح على مدى سلامته وتلفه، فقلما كان أخضر كان سليمًا، بحسب ما قالت عالية حته استشاري سلامة الغذاء، مقدمة الطريقة الصحيحة لغسله، خلال لقاء لها ببرنامج "السفيرة عزيزة" عبر قناة "dmc".
وشدّدت على ضرورة غسل الخضراوات والفواكهة عامة قبل تقديمها مباشرة، إذ أن غسلها في الثلاجة يزيد فرصة نمو الأعفان والفطريات حولها وبالتالي تلفها.

وقدَّمت نصائح عن غسله، قائلة، إنه يجب نقعه في مياه لفترة طويلة ثم نغسله مرة أخرى ثم تجفيفه، ويُفضل غسله بمياه تحتوي على ملعقة من الخلّ أو ليمون؛ لقتل الميكروبات، ثم شقطه جيدًا وتجفيفه.

فوائده عديدة

العنب واحد من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والتي تلعب دورًا كبيرًا في حماية الجسم من الأمراض، ولكي نفهم دور مضادات الأكسدة في أجسامنا، علينا أن نفهم أولاً أنه عندما يقوم الجسم بتمثيل الغذاء، فيحدث نواتج هدم تسمى الشقوق الحرة والتي تلعب دورًا كبيرًا في إتلاف خلايا الجسم وتقليل عمرها. وتزداد الشقوق الحرة بزيادة تناول الأغذية غير الصحية. وتساعد مضادات الأكسدة كتلك التي توجد بوفرة في العنب على حماية الطفل من الأمراض عندما يكبر مثل أمراض القلب والسرطان والربو وغيرها، بحسب ما ذكر موقع "web teb".

كما أنه غني بالألياف التي تعمل على سرعة اخراج الفضلات من الأمعاء حيث تقوم بزيادة ليونة الفضلات وجعلها أكثر سهولة في الإخراج وهذا يمنح الطفل صحة كبيرة للجهاز الهضمي حيث لا تتبقى فضلات به لوقت كثير قد تسبب بعض المشاكل الصحية لاحقاً. وهذا يعد من أهم فوائد العنب للاطفال.

ولعل من أهم فوائده للأطفال أنه سهل الهضم حتى للرضع، كما أنه غذاء مثالي لهؤلاء الأطفال الذين يعانون من سوء وعسر الهض، كما أنه غني بالبوتاسيوم والماغنيسيوم وهي عناصر معدنية ضرورية للجسم من أجل معادلة الحموضة في الدم أو تقليل تراكم الغازات في الجهاز التنفسي، حيث تعمل زيادة حموضة الدم أو تراكم الغازات في الجهاز التنفسي على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وتساقط الشعر والأمراض الجلدية لاحقاً.

ويحتوي على عنصر الحديد وهو معدن مفيد لتمثيل الهيموجلوبين في الدم والوقاية من فقر الدم (الأنيميا). كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة تمثيل الحديد النباتي في الدم. ويحتوي العنب أيضاً على مجموعة من فيتامينات ب المهمة لتكوين الدم.







&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2019, 11:58 PM   #2
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية بكرعلي
 

بكرعلي is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

الله يسعدك على المعلومات المفيده


تحيتي لك



بكرعلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2019, 02:00 PM   #3
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

الغالية نسيم

شكرا على الطرح المميز

جزاك الله خيرا والله يعطيك العافية
تحياتي لك وتقديري




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2019, 02:43 PM   #4
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

جزاك الله خير
وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2019, 02:34 AM   #5
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل وردكم الرائع
اسعدني جدا مروركم .. ربي يعافيكم ويسعدكم

دمتم بالف خير ..





التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2019, 08:30 PM   #6
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟


كل الشكر لاناملك على الموضوع
تقبل تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لرروحك




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019, 11:44 PM   #7
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

نسيم الليل
شكرا لك على الموضوع الجميل و والمفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2019, 11:30 PM   #8
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يجب علينا غسل العنب بالخل أو الليمون؟

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل وردكم الرائع
اسعدني جدا مروركم .. ربي يعافيكم ويسعدكم

دمتم بالف خير ..



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ورق العنب مع ريش الغنم ام ليان المطبخ والغذاء الصحي 5 04-20-2021 03:11 AM
قصة كيلوين من العنب عبدالله سعد حوفان الخواطر والقصص والروايات 2 06-06-2014 06:03 AM
لماذا الصراحه تجرح؟لماذا يخاف الناس من الصراحه ؟لماذا يغضب الناس من الصراحة ؟ معقل العصاه المنتدى العام 6 12-03-2012 04:42 PM
حصل على إعادة اعتماد بنوك الدم الدولية (aabb): سعد التخصصي يشارك في اليوم العالمي للمتبرع بالدم يشارك مستشفى سعد التخصصي بالخُبر في الاحتفال باليوم العالمي للمتبرع بالدم، وذلك بتنظيم حملة للتبرع الت مساعد سالم الطب والحياة 2 06-12-2010 01:33 AM
إطلاق حملة الربيع للتبرع بالدم بالشرقية تزامناً مع "أسبوع سلامة وأمان المرضى" الذي ينظمه مستشفى سعد التخصصي، يقيم بنك الدم بالمستشفى "حملة الربيع للتبرع بالدم" في الفترة من 13 وحتى 17 مارس الجاري. مساعد سالم المنتدى العام 1 03-14-2010 07:27 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية