منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2019, 06:40 PM   #1
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟



لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تعبيرية


يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً مفيداً للصحة.

وكشفت اخصائية التغذية ليندي كوين لصحيفة ديلي ميل البريطانية، عن الأطعمة التي يفضّل شراؤها وهي مجمدة، على النحو التالي:

1- خضروات مشكّلة
الخضروات الطازجة ليست بالضرورة أكثر صحة من الخضروات المجمدة، إذ أن الخضروات تفقد المواد الغذائية ومضادات الأكسدة بعد حصادها بوقت قصير، لذا فإن عملية تجميد هذه الخضروات مصممة للحفاظ على العناصر الغذائية الموجودة فيها، وتساعد على بقائها طازجة لفترة أطول.

2- التوت
التوت الطازج رائع عندما يكون في موسمه، ولكن عندما لا يكون في موسمه، يمكنك شراؤه مجمداً. وبحسب خبيرة التغذية ليندي، فإن التوت غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يعني بأنه جيد لصحة البشرة والقلب.

3- البصل المقطع
تقول ليندي إن البصل المفروم المجمد سهل الطهي وغالباً ما يكون أكثر صحة من نظيره الطازج.

4- البازلاء، والذرة والجزر
وفقاً لأخصائية التغذية، فإن إضافة البازلاء والذرة والجزر إلى وجباتك هي طريقة سهلة للغاية لإضافة المزيد من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي دون أن تكسر ميزانيتك.

5- الطماطم
تعد الطماطم المجمدة خياراً رائعاً، إذ أنها غنية بالليكوبين، وهي مادة مغذية مفيدة لصحة القلب. ويوصي خبراء التغذية بشراء الطماطم بكميات كبيرة ثم تخزينها في الثلاجة لاستخدامها عند الحاجة.



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 02:42 AM   #2
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

شكرا ريهام على الطرح المفيد
بارك الله فيك
دمتي بخير وسعادة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 04:44 PM   #3
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

شكرا شمرانية الروح على موضوعك الرائع

جزاك الله خيرا

دمت بحفظ الله ورعايته



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 01:58 PM   #4
اداري عام للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة الطيب
 

ريحانة الطيب is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

شكرا عزيزتي على الطرح المميز
جزاك الله خيرا والله يعطيك العافيه
تحياتي لك



التوقيع

ريحانة الطيب متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2019, 04:30 PM   #5
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

جزاك الله خير

وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2019, 05:46 PM   #6
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟

اشكركم على زيارتكم للموضوع
تشرفت بحضوركم الرائع
ودمتم بسعاااده
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2020, 10:55 PM   #7
موقوف
 

عـــزة رجـــل is on a distinguished road
افتراضي رد: لماذا يُنصح بشراء هذه الأطعمة وهي مجمدة؟



بارك الله فيك اختنا ريهام خالد
على جميل طرحكم واختياركم لنا هذا
الموضوع نسأل الله لكم التوفيق والنجاح



عـــزة رجـــل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 6 :
, , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية