وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي

06 فبراير 2024
وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.

وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.
صحيفة شمران الاخبارية
https://www.shmran.net/inf/75317.html