احذر.. هذا الشعور الغريب في يدك قد يشير إلى نقص فيتامين هام🍀

احذر.. هذا الشعور الغريب في يدك قد يشير إلى نقص فيتامين هام









يظن الكثير من الأشخاص أن المستويات المنخفضة من فيتامين B12 لا يمكن أن تكون ضارة، ولكن وفق الخبراء الصحيين يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي إلى ضرر لا رجعة فيه، ومن المعروف أن B12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، بما في ذلك منتجات الألبان.
ويعتني هذا الفيتامين بالعديد من المهام في الجسم، من المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى العناية بوظيفة الجهاز العصبي المركزي ولحسن الحظ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتعويض المستويات المنخفضة من B12 بمجرد تحديد النقص، وتوضح كلية الطب بجامعة هارفارد أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يكون بطيئا في التطور، وفق (روسيا اليوم).

وقد يتسبب هذا في ظهور الأعراض تدريجيا وزيادة شدتها بمرور الوقت ومع ذلك، يمكن أن تكون البداية سريعة نسبيا لدى البعض، ووفقا لخبراء الصحة، فإن إحدى العلامات الرئيسية التي يجب أن تكون على دراية بها هي إحساس "غريب" بين يديك يتمثل في شعور بالخدر أو الوخز في هذه المنطقة، ما يدق أجراس الإنذار.

وتشمل مناطق الجسم الأخرى التي يمكن أن تتأثر أيضا بهذا الإحساس "الغريب" الساقين والقدمي، و توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن هذا العارض يحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن الأعصاب ويحدث هذا عادة عندما تجلس أو تنام على جزء من جسمك ويمكن تخفيفه عن طريق تخفيف الوزن عن الجزء المصاب من الجسم.

وفي حين أن الوخز أو التنميل يمكن أن يشير إلى نقص فيتامين B12، فإن هذا ليس هو العارض الوحيد الذي يشير إلى الحالة، وتوضح كلية الطب بجامعة هارفارد أن تنوع العلامات قد يكون محيرا ومع ذلك، معرفة ما الذي تبحث عنه يمكن أن يساعد.

وتشمل القائمة الكاملة للأعراض ما يلي:

- التعب الشديد

- نقص الطاقة

- وخز أو تنميل

- التهاب اللسان واحمراره

- قرحة الفم

ضعف العضلات

- رؤية مشوشة

- مشاكل نفسية (اكتئاب وارتباك)

- مشاكل في الذاكرة والفهم والحكم

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع
واصل تألقك والله ولي التوفيق
بارك الله فيك...
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

بآرَكـَ الله فيكـِ عَ آلمشاركه

آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـِ بآلريآحينْ

دمْت بـِ طآعَة الله ..

شكرا على الطرح المميز
تسلم الايادي
والله يعطيك العافية
لك ودي وتقديري

شكرا على الموضوع

جزاك الله خيرا

تحيتي واحترامي

شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله تعالى...

شكرا على المجهود الرائع
ودمت بخير
تقبل مروري المتواضع
ودي لك

شكرا على الموضوع
جزاك الله خيرا
تحياتي لك