منتديات قبائل شمران الرسمية

الانتقال للخلف   منتديات قبائل شمران الرسمية > منتديات شمران للطب والأسرة > الطب والحياة

الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2021, 05:03 PM   #1
مراقبة عامة للمنتديات
 

روح الجروح is on a distinguished road
افتراضي التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"

التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"



إلى جانب تقدم العمر والتاريخ العائلي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شددت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بقسم العظام على ضرورة اتباع النصائح الطبية للوقاية من هشاشة العظام.
وأكدت المدينة على لسان الاستشاري المساعد في جراحة العظام د.صالح المطلق، على أهمية عوامل التغذية في زيادة كثافة العظام كالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ومنها: مشتقات الحليب والخضروات الورقية وأسماك السلمون وممارسة التمارين الرياضة للحفاظ على صلابة العظام والتعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د الذي بدوره يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي على امتصاص الكالسيوم و نقلها إلى العظام.
وأوضح د.المطلق بأن العظام تتكون من أنسجة حيّة تتغير باستمرار من عدة عمليات بين البناء والتكسير، فعندما تقل أو لا تكون هناك عمليات بناء فعندها تصبح العظام هشة وقابلة للانكسار ومن هنا أتى مصطلح هشاشة العظام.
وأضاف: أعراض هشاشة العظام لا تظهر عادة في المراحل المبكرة؛ لكن
في حال ضعف العظام لدرجة معينة تحدث الأعراض كآلام الظهر وانحناء الوقفة، وزيادة احتمالية كسور في العظام وبالتحديد عظام فقرات الظهر والحوض "الورك".
وأشار د.المطلق إلى عوامل متعددة تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام منها: تقدم العمر والتدخين وقلة النشاط البدني والتاريخ العائلي، وعند النساء أيضًا في حال انخفاض مستوى هرمون الاستروجين وبالتحديد عند انقطاع الطمث وفرط نشاط الغدة الدرقية و الكظرية.
وختم د.المطلق تصريحه منوهًا بأنه في حالات وصول العمر سن الـ60 للرجال و 55 للنساء أو انقطاع الطمث المبكر أو العلاج بأدوية تزيد من احتمالية الهشاشة مثل الكورتيزون لفترة طويلة؛ لا بد من عمل إجراءات وفحوصات لقياس نسبة الكالسيوم و فيتامين د قبل البدء بالعلاج المناسب لزيادة كثافة العظام وبالتالي تقليل احتمالية حدوث الكسور.



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
روح الجروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2021, 05:36 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"

هلا وغلا بأختنا المراقبة المميزه
فقد سعدنا بهذه العوده
فحياك الله
دائما متميزة في الاختيار
فسلمت يداك على روعه طرحك وتواجدك
ننتظر المزيد بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2021, 06:51 PM   #3
مشرفه عامه
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل.
 

شمس الاصيل. is on a distinguished road
افتراضي رد: التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"

شكر على الموضوع
دام لنا عطائكم المميز والجميل
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمس الاصيل. متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2021, 11:48 PM   #4
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"


شكرا على الطرح المفيد
جزاك الله خيرا
ولك اجمل تحياتي وارقاها
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2021, 02:56 PM   #5
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: التدخين وقلة النشاط البدني تزيد من احتمالية حدوث "هشاشة العظام"

بارك الله فيك
اشكرك جزيل الشكر على الموضوع
كل الموده والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
"تعليم الرياض" تطلق مبادرة "تدريبنا يصلك" لمشرفات ورائدات النشاط فتى بلاد شمران التربية والتعليـــم 3 05-09-2020 11:08 PM
التعليم ترد على الشائعات بشأن مقصود " العيسى " من " حرية النشاط روح الجروح التربية والتعليـــم 2 10-07-2017 01:31 AM
"المخلل" يقوي العظام ويحمي العين ويقاوم فقر الدم أميرة الورد الطب والحياة 2 10-21-2014 10:15 AM
نقص المنجنيز .. السبب في حدوث هشاشة العظام أميرة الورد الطب والحياة 2 04-24-2012 12:33 AM
تعديلات خادم الحرمين الشريفين / حميد لـ" القضاء الاعلى" والامير فيصل بن عبدالله لـ" التربية" وخوجه لـ" الاعلام" والربيعة لـ" الصحة" عايض حامد الشمراني المنتدى العام 11 02-15-2009 03:31 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية