منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-11-2019, 12:39 AM   #1
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح



رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

صورة تعبيرية


يفرز الجسم أثناء النوم هرمونات عدة منها "الليبتين" الذي يساعد على الشعور بالشبع ويحفز عملية ايض الدهون، ولهذا تتراجع هذه العملية بسبب عدم النوم لعدد ساعات كافية، وفي هذه الحالة غالباً ما يتم اكتساب الوزن.

ولهذا ينصح بالحرص على النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يومياً، ومن اجل خسارة الوزن وحرق الدهون من المفيد ايضاً تناول الماء مع رشة من القرفة والقليل من العسل.

ويحتاج تحضير المزيج إلى 200 ملل من الماء، ملعقة وسط من العسل الطبيعي ونصف ملعقة وسط من القرفة، يوضع الماء على النار حتى يغلي ثم تضاف اليه القرفة. يترك الخليط على نار هادئة لدقائق قليلة ثم ينزع عنها.

بعد أن يبرد يضاف إليه العسل ويوضع في الثلاجه، ومن المفيد شرب القليل منه قبل 30 دقيقة من النوم لتظهر النتيجة في الصباح التالي فهذا المزيج يعتبر حارقاً ممتازاً للدهون خلال النوم.

ويشار إلى ان القرفة تتمتع بخصائص قاطعة للشهية كما أن تناولها يحد من الرغبة في تناول السكريات. لكن يحذر من المبالغة في استهلاكها، أما العسل فهو غني بمضادات الأكسدة ومسهل لعملية الهضم ومهدئ للاضطرابات المعوية.
منقول



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التعديل الأخير تم بواسطة نسيم الليل ; 08-11-2019 الساعة 12:41 AM.
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2019, 06:47 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح

شكرا على الموضوع وحسن المتابعة
دمتم بسعااااده...وكل عام وانتم بخير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019, 11:43 PM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح

نسيم الليل
شكرا لك على الموضوع الجميل و والمفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2019, 11:30 PM   #4
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل وردكم الرائع
اسعدني جدا مروركم .. ربي يعافيكم ويسعدكم

دمتم بالف خير ..



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2019, 05:44 PM   #5
مراقبة عامة للمنتديات
 

روح الجروح is on a distinguished road
افتراضي رد: رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح

الله يعطيك العافية علي جمال طرحك
اسعد الله قلبك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
روح الجروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2019, 07:18 PM   #6
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل وردكم الرائع
اسعدني جدا مروركم .. ربي يعافيكم ويسعدكم

دمتم بالف خير ..



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
علماء يكتشفون الفاكهة التي تبطئ شيخوخة الدم نسيم الليل الطب والحياة 5 09-26-2019 01:07 AM
المال يشتري سريرا لكنه لا يتشري النوم روح الجروح منتدى التنمية والثقافة الاجتماعية 3 09-30-2018 09:41 PM
تدق الساعه ببطئ وتختفي الكلمات فوائد المنتدى العام 6 06-11-2011 02:16 PM
خلفيات لسطح المكتب وليد الكمبيوتر والأنترنت 5 07-05-2009 10:05 AM
صور رووووووعه لسطح المكتـــــــــــب (2) وليد الكمبيوتر والأنترنت 15 05-07-2009 11:59 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية