وصفه طبيه

العنب والجح والموز
والمنقا .
ترفع السكرالى فوق خمس
ميه.
واجعل من التمر والبر
للحلقا.
ولاتكثر في العشا واضمر
النيه.
واجعل من المشي برنامجك
ترقا.
خفف من الرز وأكثر
ملوخية.
ثم رح للبر لاشفت لك
برقا.
ثم تسلق للجبل روحه
وجيه.
والدسم والزيت لوتبلعه
تلقا.

تلتقي العله تجي ميه
بميه.
ولا تكثر لحم لا صرت في
طرقا.
خفف من اللحم الاحمر
كل شويه.
لا تكثر شرب الالبان
لو تشقا.
واشرب الما من ينابيع
منقيه.
والشعير مع الذره والدخن
لحقا.
ثم خلطها وتلقى لها
اهميه.
والعسل والسمن مخلوط
لو تلقا.
حطها عالبر خلطه
اضافيه.