منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-14-2019, 04:02 PM   #1
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
Thumbs up 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف


5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عصير الطماطم - صورة أرشيفية




عصير الطماطم من أفضل المشروبات الصحية التى يمكنك تناولها خلال فصل الصيف، حيث يساعدك فى الحصول على كل فوائد الطماطم وفى نفس الوقت ترطيب جسمك بالمياه فى فصل الصيف الحار، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد شرب عصير الطماطم فى الصيف، وفقاً لموقع live strong.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عصير الطماطم
فوائد عصير الطماطم


عصير الطماطم غنى بالعناصر الغذائية


واحدة من فوائد عصير الطماطم تنبع من محتوى الفيتامينات والمعادن الغنية بالمغذيات، ويحتوى كوب واحد من عصير الطماطم على: 41 سعرة حرارية، 0.7 جرام من الدهون، 8.6 جرام من الكربوهيدرات، 2 جرام من البروتين مع 1 جرام من الألياف.
كوب واحد من عصير الطماطم يوفر 74 % من القيمة اليومية لفيتامين C و 22 % لفيتامين A ، علاوة على الفيتامينات الرئيسية الأخرى حمض الفوليك والفيتامينات E و K و B بما في ذلك الثيامين والياسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين و B-6.
يحمى صحة قلبك


تشمل العناصر الغذائية المهمة في عصير الطماطم التي تدعم صحة القلب البوتاسيوم والفيتامينات C و E، والبوتاسيوم ضروري للحفاظ على ضغط الدم عن طريق تقليل الصوديوم الزائد في الجسم، ويساعد الليكوبين في تقوية الشرايين ويقلل مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الطماطم
الوقاية من السرطان


بسبب محتوى الليكوبين في عصير الطماطم، فإن شرب كوب يوميًا يمكن أن يساعد في منع العديد من أشكال السرطان، وتشير التقارير إلى أن الليكوبين له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والرئة.
انقاص الوزن


عصير الطماطم يساعد فى مكافحة الالتهابات المزمنة، والتي قد تكون عاملاً أساسياً في إدارة الوزن، حيث يتداخل الالتهاب مع استجابة الجسم لهرمون اللبتين، مما يشير إلى توقف الدماغ عن الأكل عندما تكون ممتلئًا، وعن طريق الحد من الالتهابات ، يمكن أن يساعد اللبتين في السيطرة على الشهية وفقدان الوزن.
غني بمضادات الأكسدة


تعد الطماطم واحدة من أكثر مصادر الليكوبين تركيزًا، وهي مضادات الأكسدة التي تنتمي إلى عائلة الكاروتينات، والتي تشمل البيتا كاروتين واللوتين قد يساعد الليكوبين في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنع إعتام عدسة العين ، وتوفير تأثير مضاد للالتهابات لإدارة الوزن وحماية ضد أنواع مختلفة من السرطانات.
=============================




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2019, 12:21 PM   #2
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية بكرعلي
 

بكرعلي is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف

مفيد جداً لاكن من يقدر يشربه ï؟½ï؟½
هههههههه اشكرك على الطرح الجميل



بكرعلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2019, 02:06 PM   #3
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرعلي مشاهدة المشاركة
مفيد جداً لاكن من يقدر يشربه ï؟½ï؟½
هههههههه اشكرك على الطرح الجميل
اخي بكر انت بس قل بسم الله واشربه وعلى حسابي هههههههههه
شكرا على اطلالتكم الرائعة
اسعدني حضوركم الجميل
ودي وعبير وردي



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-16-2019, 08:36 PM   #4
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف


ريحانة الطيب

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
ونفعا الله وإياك بما تقدميه



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2019, 11:04 PM   #5
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف

تسلمين شذى على اطلالتك الحلوة
بارك الله فيك
ولك ودي وعبير وردي



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2019, 06:50 PM   #6
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف

ريحانة الطيب
كل الشكرآ لك على هذا الجهد
والطرح المفيد
دمتي في احسن حال والله يرعاك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2019, 01:19 AM   #7
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أسباب تجعل عصير الطماطم أفضل مشروب فى الصيف


الفاضل ابو حوفان
اشكركم على مروركم الطيب وعلى متابعتكم للمواضيع
الله يعطيكم العافيه
ودمتم بخير وسعادة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
عصير الطماطم يحمي من تجلط الدم شذى الياسمين الطب والحياة 3 05-08-2019 08:21 PM
عصير الخضروات أفضل من عصير الفاكهة أميرة الورد الطب والحياة 4 10-12-2014 08:51 PM
الشاي بالعسل أفضل مشروب للوقاية من مشاكل العيون أميرة الورد الطب والحياة 0 07-12-2013 12:10 AM
عصير الطماطم يتفوق على مشروبات الطاقة أميرة الورد الطب والحياة 2 02-26-2013 10:49 PM
عصير الطماطم يحد من هشاشة العظام أميرة الورد الطب والحياة 2 07-13-2012 12:03 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية