عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-26-2011, 01:55 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
عناية منزلية بالقدمين !
ليس بالضرورة أن تكوني دائماً قادرة على أو راغبة في العناية بقدميك لدى خبيرة البديكور، إليك خطوات أفضل لناية يمكنك الحصول عليها لقدميك، 1- تحتاجين إلى وعاء بلاستيكي لعمل مغطس للقدمين. وإلى مقشر، وإلى ملح البحر، البابونج، عصير ليمونة، زيت اللوز، حجر الحمام، كريم مرطب، منشفة القدمين، طلاء أظافر، أدوات لتنظيف الأظافر. 2- أحضري وعاء بلاستيكياً عبئيه بالماء الساخن والملح البحري وضعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة. 3- بعد أن تشعري بالاسترخاء، دلكي قدميك وساقيك أيضاً وصولا للركب. ليكن التدليك بحركة دائرية وطبطبة مستمرة. أضيفي البابونج للمزيج فهو خير مهدئ للأعصاب التي تنتهي في باطن القدمين. 4- حضري المقشر مع زيت اللوز وعصير الليمون ضعي قدميك على حافة الوعاء البلاستكي جففيهما وابدئي الفرك بخلطة التقشير، افركي ساقيك وركبتيك أيضاً. 5- اغسلي قدميك في الماء نفسه. واتركيهما تسترخيان فيه مرة أخرى. 6- قومي بفرك الكعبين بالأداة أو الحجر المخصص لذلك، ثم أحضري أدوات تنظيف الأظافر ونظفي أظافر قدميك مع إزالة الجلد الجاف العالق فيها. 7- جففي قدميك جيداً وضعي الكريم المرطب بسخاء مع التدليك أيضاً. 8- انتظري حتى تختفي الرطوبة والآن قومي ببرد أظافر القدمين بشكل مستقيم. 9- ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي. 10- ضعي لون طلاء الأظافر الذي تحبينه لقدميك. وربما بعض الإكسسوارات ورسمة حنة صغيرة من التي يمكن طبعها على القدم في المنزل. 11- قبل أن تنامي كل ليلة ادهني قدميك بالكريم، وقومي بالتمارين الخفيفة التالية: - اطبقي باطني قدميك على بعضهما وشدي ظهرك إلى الأمام واضغطي على قدميك إلى الداخل. - امشي على أطراف أصابعك لمدة 3 دقائق. - قفي على أطراف أصابعك وانزلي عشرة مرات. - اضغطي على أصابع قدميك بيديك، فهي تحتوي نهايات عصبية مرتبطة بأعضاء الجسم الأخرى. والآن عزيزتي لقد حصلتي لنفسك على بديكور خمس نجوم. |
05-26-2011, 04:09 PM | #2 |
|
رد: عناية منزلية بالقدمين !
طرح مميز كآلعآدهـ ..
لأحرمنآ جديدك وجمآل حضورك .. دمتِ كمـآ تحبيـن .. |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
كل عام وأنتم من عوادة | نوال الشمراني | المنتدى العام | 3 | 06-05-2019 12:37 PM |
السكري والعناية بالقدمين | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 09-17-2012 06:12 AM |
طرق العناية بالقدمين .. بالصور | أميرة الورد | عالم حواء | 5 | 06-27-2010 05:17 AM |
عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! | ارق احساس | عالم حواء | 9 | 08-29-2009 10:07 PM |
ملف كامل للعناية بالقدمين,,, | المستحيل | عالم حواء | 8 | 02-09-2008 02:56 AM |