منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-02-2010, 09:26 AM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
ليس الجزر وحده مفيدا للنظر




ليس الجزر وحده مفيدا للنظر



أكد خبراء التغذية أن الجزر ليس وحده مفيدا للنظر، حيث تحتوي العديد من الخضراوات
والفواكه على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.




وقالت زيلكه ريستيماير عضو الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الخضراوات والفواكه كالسبانخ والطماطم والبروكلي

والمانجو تحتوي على مادة "البيتاكاروتين" الموجودة بالجزر والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ).



وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدستها من "الجذور الحرة" وهي إلكترونات سالبة الشحنة تنتج أثناء
عملية التمثيل الغذائي، وتدمر خلايا الجسم إذا لم تتعادل مع إلكترونات موجبة الشحنة حيث تتسبب في أكسدة الدم.



وتضيف الخبيرة زيلكه أن هذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين" والتي تحتوي
عليها الذرة والخضراوات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور
الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".



وتنصح الخبيرة الألمانية زيلكه بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) أو(c) وفيتامين (هـ) أو (e) نظرا
لتأثيرهما المضاد للأكسدة ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس. وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج)
يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 05:01 PM   #2
 
الصورة الرمزية فتى الجنوب
 

فتى الجنوب is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

أميرة بأنتقاء المواضيع التي نجني منها الفائده
فلك كل الشكر وتقبلي مروري



فتى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 09:58 PM   #3
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية بنت رجال
 

بنت رجال is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

يعطيك العافيه اميره علة مجهودك..

لاعدمناك..



بنت رجال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 10:21 PM   #4
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

شكراً لك ,,, فتى الجنوب

ع حسن تواصلك الرائع

لك آكاليل من ورد الجوري

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 10:24 PM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

مشكوررررة ,,, بنتـ رجالـ

ع تواجدكـ الرائع

لكـِ تحياتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 10:28 PM   #6
إداري سابق
 

سلطان آل وافي is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

أميرة الورد

أشكركـ على هذه المشاركه المفيده

الله يعطيك العافيه

لا عدمناكـ


تقبلي مروري



احترامي لكـ
سلطان آل وافي

...
..
.



سلطان آل وافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2010, 01:31 AM   #7
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية حـــامـــد
 

حـــامـــد is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

جدا رائعة
جزاك الله كل خير
طرح جميل ومعلومات
مفيدة ومهمة وأنت دائما مهمة
ومبدعة أحسنت الأختيار يا رائعة لاهنت
طرح جميل تشكرين عليه وعل ماتقدمي من جهد سلمت يداك
دئما مبدعة ورائعة تمتعين وتفيدين أتمنى لك كل التوفيق يا أميرة كل الورود
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
لاعدمتك



حـــامـــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2010, 07:28 AM   #8
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

شكراً لك ,,, سلطان آل وآفي

ع جمال حضورك

لك تحية مليئة بعطر الياسمين


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2010, 07:30 AM   #9
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ليس الجزر وحده مفيدا للنظر

الله يعطيك العافية ,,, حــامــد

ع تواصلك العطر

شكراً لك

تقبل تحياتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أجمل الجزر في البرازيل ابو فراس الشمراني السفر والسياحة الخارجية 5 07-07-2021 10:32 PM
محكمة الاستئناف الجزائية المتخصصة تعلن عن موعد بديل للنظر في الدعوى المقامة ضد المتهم سمير علي بشير أبو شريح الشمراني الصحافة المحلية والعالمية 1 07-14-2020 03:08 AM
يوم الحشر قرب ولا معنا زهاب الحمدان المنقولات الأدبية 8 04-15-2020 07:57 PM
كن مفيدا ولو لديك عيوب روح الجروح منتدى التنمية والثقافة الاجتماعية 3 02-23-2018 01:30 AM
فوائد الجزر والبرتقال!!! بندروزا الطب والحياة 0 11-17-2008 09:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية