الأسرة السعيدة والمجتمع أمومة,الاسرة وشئونها الاجتماعيه وأسرار الحياة الزوجيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-08-2014, 03:13 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
لعلاج حالات الأرق الليلي عند الاطفال
يعتبر النوم أمر هام جداً بالنسبة للطفل، وذلك لأنّه يحثّ جسمه على فرز هرمونات النمو الضرورية، لكن قد يعاني الطفل بين عمر السنة والأربع سنوات من مشكلة القلق الليلي أو قد يجد صعوبة في النوم، حيث يفسّر بعض الخبراء استيقاظ الطفل ليلاً أو عدم استغراقه في النوم إلى الأسباب التالية : - تعلّم الطفل بعض أنماط النوم كمشاهدة التلفزيون قبل النوم، ما قد يسبّب له الأرق في نهاية المطاف. - حركة العين السريعة التي قد تمنعه من النوم، معاناة الطفل من مغص ليلي . - إحساس الطفل بالجوع، أو المنامات المزعجة أو المخيفة التي يمنعه أحياناً من النوم. الأرق الليلي ولعلاج الأرق الليلي عند الطفل، ينبغي تنظيم وقت نوم الطفل ، وأن يكون هناك موعد محدد للنوم والاستيقاظ، بالإضافة إلى جعل غرفة نوم الطفل هادئة وخالية من الألعاب قبل ساعة من موعد نومه . والتأكد من حصوله على وجبة عشاء متكاملة قبل نومه، كما ينبغي وضع روتيناً يومياً لساعات ما قبل النوم كالاستحمام وتنظيف الأسنان وقراءة قصة صغيرة، ما يساعد طفلك في تنظيم ساعة نومه ، وأخيراً، وضع نوراً خفيفاً في غرفة نوم الطفل حتى لا يشعر بالخوف أثناء الليل. أمـيرة آلــورد |
02-17-2014, 03:43 PM | #4 |
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: لعلاج حالات الأرق الليلي عند الاطفال
شكراً لك اميرة الورد على طرحك الرائع والمفيد
تقبلي تحياتي وتقديري وفقك الله ورعاك |
02-24-2014, 09:27 PM | #6 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: لعلاج حالات الأرق الليلي عند الاطفال
شكرا لك اميرة الورد على هذه الدروس
الهامه والمفيده لأطفالنا بارك الله فيك
|
||
02-25-2014, 12:43 AM | #7 |
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
|
رد: لعلاج حالات الأرق الليلي عند الاطفال
الله يعطيك العافية
لاهنتي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
أتعاني من الأرق؟ جرب هذا الحل السحري قبل النوم مباشرة | ريحانة شمران | الطب والحياة | 6 | 03-06-2019 10:53 PM |
10 نصـائح للتغلـب على الأرق | أميرة الورد | الطب والحياة | 7 | 06-09-2014 08:20 AM |
عصير الكرز الحامض يحارب الأرق | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 08-08-2010 12:23 AM |
التخلص من الأرق يبدأ بالذكريات السعيدة | (جنة القلوب) | الطب والحياة | 0 | 10-03-2009 04:07 AM |
ماهو الأرق ماهو الأرق | بوسعد الشمراني | الطب والحياة | 7 | 02-02-2008 01:18 AM |