المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-12-2019, 07:32 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
بان كيك دايت شوفان
بان كيك دايت شوفان مقادير بان كيك دايت شوفان - الشوفان : نصف كوب (مطحون) - حليب : كوب - البيض : 1 حبة (كبير الحجم) - الزبدة : ملعقة كبيرة (غير مملحة مذوّبة / بكمية إضافية بحسب الحاجة) - سكر : ملعقة كبيرة - دقيق : نصف كوب - بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - مربى التوت : حسب الرغبة (للتقديم) طريقة تحضير بان كيك دايت شوفان انقعي الشوفان بالحليب في وعاء كبير لمدة 10 دقائق حتى يلين الشوفان. اسكبي الزبدة فوق الشوفان ثمّ أضيفي البيض والسكر. قلّبي حتى تتداخل المكونات. زيدي الدقيق، الملح، البيكنج باودر والقرفة وقلّبي من جديد. غطّي المزيج واتركيه يرتاح لحوالي 5 دقائق. حمّي مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة وأضيفي إليها القليل من الزبدة وادهنيها. اسكبي حوالي ملعقتين كبيرتين من مزيج البان كيك في وسط المقلاة. عندما تظهر الفقاعات على الوجه، اقلبيها واتركيها تتحمّر من الجهة الثانية. ارفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية. قدّمي البان كيك بارد أو ساخن بجانب المربى.
|
||
10-13-2019, 03:46 AM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: بان كيك دايت شوفان
تسلمين ياغاليه على الطرح الجميل الله يعطيك العافيه تقديري لك
|
||
10-13-2019, 05:21 PM | #3 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: بان كيك دايت شوفان
شكرا على المشاركة الرائعة
اكلات لذيذة لاهنتي ياغاليه ودي لك
|
||
10-14-2019, 08:09 PM | #4 | ||
مراقب عام
|
رد: بان كيك دايت شوفان
منورين الموضوع جميعا شكرا لكم على متابعتكم تحياتي
|
||
10-17-2019, 06:03 PM | #5 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: بان كيك دايت شوفان
جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما ونفعا الله وإياك بما تقدميه
|
||
10-18-2019, 12:40 AM | #6 | ||
مراقب عام
|
رد: بان كيك دايت شوفان
منورين الموضوع جميعا شكرا لكم على متابعتكم تحياتي
|
||
10-19-2019, 08:03 AM | #7 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: بان كيك دايت شوفان
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك
|
||
10-19-2019, 06:20 PM | #8 | ||
مراقب عام
|
رد: بان كيك دايت شوفان
شكرا اخي الفاضل حسن بن عبد الله جزاكم الله خيرا على اهتمامكم وحسن متابعتكم للمواضيع كل التقدير لشخصكم الكريم
|
||
01-13-2020, 07:25 PM | #9 |
موقوف
|
رد: بان كيك دايت شوفان
شمرانيه الروح
طرح في غايه الروعه والجمال ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار بارك الله فيك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
صنفان من الناس | الحمدان | المنتدى العام | 6 | 02-15-2018 02:06 AM |
حادث شيخ السقيفه | حـ الجـنـوـن ـــد | أخـبار قبائل شمران | 21 | 03-17-2010 06:18 AM |
حادث غريب | hashbool55 | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 1 | 03-05-2009 11:28 PM |
حاجة غريبة | ابو رؤيا | الضحك والفرفشة | 9 | 11-04-2008 02:27 PM |
حادث الاغتيال | صالح بن زهير | المحاورات الشعريّة | 26 | 11-14-2007 11:14 PM |