الوزن قبل اللياقة للتحكم بالضغط

بسم الله الرحمن الرحيم


الوزن قبل اللياقة للتحكم بالضغط

أثبتت دراسة أميركية أجريت على 35 ألف شخص أن التحكم في ضغط الدم مرتبط بالوزن أكثر من اللياقة البدنية.

وجاء في دورية القلب الأميركية عن باحثين أن هذه النتائج تشير إلى أن الأشخاص الذين يحاولون الحد من خطر ارتفاع ضغط الدم يجب أن يركزوا على فقدان الوزن وأن تكون زيادة اللياقة البدنية هدفا ثانويا.





وقالت الدكتورة سوزان لاكوسكي "إن السمنة مؤشر قوي على ضغط الدم أو خطر ارتفاع ضغط الدم فإن الوزن الطبيعي للجسم هو حقا الذي يقود ضغط دمك أكثر من مستوى لياقتك" مضيفة أنه ليس واقعيا أن تتمتع باللياقة وتعاني من زيادة الوزن.

وأفاد باحثون من مركز ساوث ويسترن الطبي بجامعة تكساس بأن البدن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.

وأوضحوا أن الذين يرتفع لديهم مؤشر كتلة الجسم -وهو مقياس الوزن مقابل الطول- كان لشكلهم أثر بسيط على ضغط الدم.