![]() |
#1 |
اداري عام المنتديات
![]() |
هل تضعف القهوة عظامك ؟
![]() مما لاشك فيه أن القهوة مشروب لذيذ واجتماعي ، ولكن ماذا عن الناحية الصحية وخصوصاً ما يتعلق بصحة العظام . لقد أكد الباحثون أن شرب القهوة بما يزيد عن 744 ملغ في اليوم ، يزيد من فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيزيوم عن طريق البول ، وهذا الأمر يؤدي تدريجياً إلى ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً إذا كان الجسم لا يحصل على كميات كافية من الكالسيوم . هذا الأمر يكتسب الكثير من الأهمية خصوصاً مع التقدم بالعمر ، لهذا ينصح الخبراء بضرورة التقليل من تناول القهوة والاستعاضة عنها بالمشروبات العشبية والشاي الأخضر التي تعتبر رفيقة للصحة أكثر من القهوة بكثير , وألا تتجاوزكمية القهوة المتناولة يومياً 300 ملغ في اليوم. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() |
![]() موضوع مهم جدا وافدتيني وافدتي الجميع
أقف أحتراما لكِ ولقلمك وأشد على يديك لهذا الابداع ... لك كل ردي وودي |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
![]() |
![]() معلومات غاية في الأهمية
رغم إدمان الشعوب عليها |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
![]() |
![]() شكرا لك اميرة الورد
على هذه المواضيع الصحيه والنصائح والأرشادات المتنوعه بارك الله فيك وجزاك الله خير
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الاهلي يفاوض عوض خميس بضعف عرض النصر | عابر القارات | الرياضة والرياضيين | 3 | 09-18-2017 12:06 PM |
هل اللغة العربية تضعف أم تقوى مع الزمن 2 | الورّاق | النقاشات الـجــــــاده | 7 | 02-07-2017 03:56 PM |
الحبوب المنومة تضعف الذاكرة وتعيق عمل الدماغ | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 03-30-2014 06:54 PM |
هل اللغة العربية تضعف أم تقوى مع الزمن؟ | فوائد | المنتدى العام | 10 | 09-09-2012 05:53 PM |
من هو الرجل الذي تضعف حواء أمامه | (جنة القلوب) | الأسرة السعيدة والمجتمع | 11 | 02-05-2010 12:24 AM |