منتديات قبائل شمران الرسمية - أربعة عشر نصيحة أكيدة لنوم هادئ وصحي ...

- عالم حواء (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=36)

- - أربعة عشر نصيحة أكيدة لنوم هادئ وصحي ... (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=2466)

اقتباس:

يؤثر تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين سلباً على النوم خاصة إذا تناولها الشخص في الفترة المسائية أو قبل موعد النوم .. وقد أثبتت الدراسات أن الكافيين يسبب الأرق حتى عند أولئك الذين يدّعون أنه لا يؤثر على نومهم

بصراحهـ مالي غنا عنهـ بالذات القهوهـ التركية مع الحليب

================================

الخيال الراحل

تسلم يمينك يالغالي على النصائح

تقبل مني احترامي وتقدير

&*شمراني والوفاء عنواني*&

الله يعافيك يارب

وشاكر لك هالمرور العطر

رحال الجنوب

اجل والله نفس المعاناة عندي

شكرا لك على مرورك ياغالي

يعطيك العافيه يالغالي

المحروم

الله يعافيك

وشاكر لك هالمرور العطر ياغالي