هشاشة العظام (تعريفه وطرق علاجه)
http://www.riyadh7.com/vbvb/86.gif http://www.riyadh7.com/vbvb/51.gif ترقق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم . وعند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظم الجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً . يصيب مرض ترقق العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترقق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك . و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد الحياة . http://www.tbeeb.com/pic/uploads/bc28571bc5.jpg خيارات علاج هشاشة العظام : تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية : • العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء . • أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد . • مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم . .. يظهر الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة . بناء عظام قوية : http://www.tbeeb.com/pic/uploads/f7d071aeb6.jpg هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث أي كسر : • تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين . • اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها . • قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل . • العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور . ودمتم سالمين,, |
تسلم د.ماجد ال غريب على الشرح الوافي والموضوع المفيد
الف تشكوراتوووووووووووو |
مشكور دكتور على المعلومات الجيده
لاهنت |
المستحيل فتى الأحلام شكرا على المرور |
يعطيك العافيه د.ماجد
شرح كافي ووافي |
الله يجزاك خيير على المعلوماات المفيده الله يعطيك العافيه دائما تنفعنا بمواضيعك
اختك اروع احساس |
دكتور ماجد ال غريب يعطيكـ العافيهـ يالغالي على المعلومات المفيدهـ لاهنت ولاعدمناكـ احترامي وتقديري |
الساهري اروع احساس( شكرا كلك ذوق) مـ بلقاسم الشمراني يسلمووو على المرور |
جزيت خيراً أخي د-ماجد
اختياراتك للمواضيع جيدة إلى الأمام ولاتنس احتساب الأجر فالأعمال بالنيات |
نافل النافل شكرا على المرور |
هشاشة العظام الحين كثرت بين الناس بسبب الاكل غير المفيد وسوء التغذيه وعدم اكل المفيد وشرب الغازيات.....الـــــــخ تسلممممممممـ يمينك على جديدك المفيد.... مشكوور وماقصرت..الله يعطيك العافيهـ.... همس الغلا |
همس الغلا شكرا على مرورك العطر |
الساعة الآن 09:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية