منتديات قبائل شمران الرسمية

منتديات قبائل شمران الرسمية (http://vb.shmran.net/index.php)
-   الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)
-   -   فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=39862)

أميرة الورد 04-18-2014 12:41 AM

فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم
 





http://img.youm7.com/images/NewsPics...1327111237.jpg





" البابايا " كانت فاكهة غريبة ونادرة فى السابق، ولكن الآن متاحة بسهولة
فى جميع أوقات السنة، حيث تنمو فى المناخ الاستوائى، وهى تتميز بالطعم
الحلو واللون النابض بالحياة ومجموعة واسعة من الفوائد الصحية، حيث تعمل
على تحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز فى الدم لدى مرضى السكرى
وخفض ضغط الدم، وتحسين التئام الجروح.



ثمرة متوسطة من البابايا تحتوى على ما يقرب من 120 سعرًا حراريًا
30 جرامًا من الكربوهيدرات، بما فى ذلك 5 جرامات من الألياف و18 جرامًا
من السكر و2 جرام من البروتين ، وتعتبر البابايا هى مصدر ممتاز لفيتامين
“C” حيث توفر الثمرة الواحدة 224٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين "C".



وأشارت “MNT” إلى أن البابايا هى مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين
“A” والماغنسيوم والنحاس وحمض البانتوثنيك والألياف وفيتامين “B”
ألفا وبيتا كاروتين، لوتين، وفيتامين E، الكالسيوم، البوتاسيوم، وفيتامين
“K” والليكوبين، وتحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.



وقد اقترحت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل
البابايا تقلل من خطر السمنة والوفيات الإجمالية، والسكري، وأمراض
القلب، وتشجع على بشرة صحية وشعر صحى، وزيادة الطاقة، وانخفاض
الوزن الكلى للجسم.






http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـيرة آلــورد

شيهان شمران 04-18-2014 01:10 AM

رد: فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم
 
روعة ولا تكاد تخلو موائد شرق آسيا منها
شكرا اميرة

أميرة الورد 04-20-2014 08:59 AM

رد: فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم
 
أشكرك ،،، شيهآن شمرآن

ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري



http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـــيرة الـــورد

حسن بن عبدالله 04-21-2014 12:39 AM

رد: فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم
 
شكرا لك اميرة الورد على ذكر فوائد
هذه الفاكه بارك الله فيك

أميرة الورد 04-22-2014 06:17 AM

رد: فاكهة "البابايا" تحسن مستويات الجلوكوز بالدم
 
شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله

ع توآجدك آلجميل في صفحتي

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـــيرة الـــورد


الساعة الآن 05:27 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية