1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع

1 حبة فلفل رومي أحمر مقطع

1 حبة فلفل رومي أصفر مقطع

1 حبة بصل مقطع

2 ملعقة صغيرة زيت الكانولا

1 ملعقة صغيرة توابل فاهيتا

2 ملعقة كبيرة جبنة الشدر المبروشة

4 شريحة خبز التورتيلا (6 إنش)





الطريقة :

2 تضاف الخضروات المقطعة وعندما تذبل يضاف إليها بهار
الفاهيتا.


3 يوضع في كل من خبز توتيلا 10/1 ملعقة كبيرة من الخليط
ويضاف إليها 10 غرام من جبن الشيدر قليل الدسم.