الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
أكدت الأبحاث أن الرياضة تعد بمثابة علاجاً سحرياً لهشاشة العظام مشيراً إلى أن التمارين المائية تعتبر أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى حيث أن الحركة في الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله على نحو فعال ومن دون التعرض للإجهاد. وأوضح المعني بالصحة والرياضة والتغذية السليمة أن الطفو في الماء يعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين وفي الوقت ذاته، تتمتع التمارين بفعالية كبيرة؛ حيث أنها تسهم في زيادة حركية المفاصل إلى جانب تقوية العضلات وإطالتها. كما تتمتع تمارين تقوية العضلات هي الأخرى بأهمية كبيرة لمرضى هشاشة العظام؛ حيث أنها تعمل على زيادة كثافة العظام، التي تكون قليلة لديهم، شريطة المواظبة على ممارستها وتأدية تمارين مخصصة. |
رد: الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
اميرة الورد شكرآ لك على
ايراد هذا البحث الطبي فبارك الله فيك |
رد: الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
أشكرك ،،، حسن بن عبدالله
ع رووعة حضورك لك أحترآمي وتقديري http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif أمـيرة آلــورد |
الساعة الآن 06:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية