الشيكولاتة طاقة في النهار ودهنيات في الليل
اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي . تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم . وصرّح كاتب الدراسة كارل جونسون من جامعة Vanderbilt الأمريكية بأن "اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي فالمشكلة إذاً ليست فقط فيما تأكله ولكن متى تأكله". ومن هنا يرى الباحث أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل ربما يكون له أثر سيئ بالمقارنة بتناول نفس الطعام في الساعات الأولى من النهار. |
رد: الشيكولاتة طاقة في النهار ودهنيات في الليل
بارك الله فيكي د اميرة الورد على طرحك عن الشكلاته
وتأثيرها على الجسم وعلى اهتمامك بصحة الانسان وخاصه الاطفال وجزاك الله كل خير ولكي تحياتي وتقديري |
رد: الشيكولاتة طاقة في النهار ودهنيات في الليل
أشكرك ،،، محمد بن جريد
ع جمآل حضورك لك تحيآتي آلعطرهـ http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
الساعة الآن 08:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية