فواكه الحمضية تحمي من مضاعفات البدانة
http://www.emaratyah.ae/wp-content/u...34847.jpeg.jpg وجدت دراسة جديدة أن مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال والليمون والفواكه الحمضية الأخرى توفر وقاية فعّالة من المضاعفات التي تسببها السُّمنة، من المشاكل الصحية التي تحمي منها الحمضيات السكتة الدماغية، ومشاكل ضغط الدم، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين. وتحتوي الفواكه الحمضية على مجموعات متنوعة من مضادات الأكسدة، أهمها الفلافونويد والتي تعتبر مواد كيميائية نباتية تنقسم إلى 6 آلاف نوع، وهي ما تمنح الحمضيات لونها البرتقالي والأصفر. وقد بينت الدراسةأن مضادات الأكسدة (الفلافونويد) التي تحتوي عليها الحمضيات يمكن أن تُستخدم كعامل وقائي من الأمراض التي تسببها البدانة. وفقاً للدراسة، تستطيع الفلافونويد أن تقلل تضرر خلايا الكبد الناتج عن كثرة أكل الدهون، وعلى الرغم من أن أكل الحمضيات لا يساعد على خسارة الوزن الزائد إلا أن مضادات الأكسدة التي تحتويها هذه الفواكه تحمي القلب والشرايين من مضاعفات السمنة، وتقلل من مقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى مرض السكري. إضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن أكل الفواكه الحمضية يمكن أن يساعد الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن لكن نظامهم الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون، مما يعرضهم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. http://dl7.glitter-graphics.net/pub/...by46l5rik3.gif أميـرة آلـورد |
رد: فواكه الحمضية تحمي من مضاعفات البدانة
شكرآ لك اميرة الورد
على ذكر هذه المعلومه عن الفاكه الحمضيه وعلى المعلومات النافعه والمفيده وفقك الله |
رد: فواكه الحمضية تحمي من مضاعفات البدانة
يعطيك العافية اختي اميرة على المعلومات
|
رد: فواكه الحمضية تحمي من مضاعفات البدانة
حسن بن عبدالله
: شكراً لك ع حضورك آلعطر لك أحترآمي وتقديري : أميرة آلورد |
رد: فواكه الحمضية تحمي من مضاعفات البدانة
بكر علي
: شكراً لك ع مرورك آلرآآآئع لك أحترآمي وتقديري : أميرة آلورد |
الساعة الآن 06:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية