|
الاعتناء بالعينين
- إخضع لفحص بصري بإنتظام. - عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم. - تعرف على الأعراض: - راجع الطبيب إذا عانيت من: أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين. ب- الإظلام. ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية. ث- رؤية وضمات من الضوء. ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء. فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية. - إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية. - تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام. - حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة. - إستعمل إضاءة جيدة. - إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف. |
رد: الاعتناء بالعينين
إلى ملكة كل الورود لك الشكر والتقدير على المعلومات القيمه والله يعطيك مليون عافيه
|
رد: الاعتناء بالعينين
شكرا والله يعطيكم الصحة والعافيه جميعا
|
رد: الاعتناء بالعينين
|
رد: الاعتناء بالعينين
|
| الساعة الآن 07:17 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية