منتديات قبائل شمران الرسمية - دراسة: علاقة غامضة بين الأرق ومرض القلب

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

- - دراسة: علاقة غامضة بين الأرق ومرض القلب (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=11950)

دراسة: علاقة غامضة بين الأرق ومرض القلب

"بسم الله الرحمن الرحيم"

http://www.aljazeera.net/mritems/ima...80379_1_34.jpg

أظهرت دراسة نشرتها صحيفة نيويورك تايمز أن الأشخاص الذين لا يحظون بقدر كاف من النوم معرضون أكثر من غيرهم لتجمع رواسب الكالسيوم في شرايينهم التاجية، مما يعزز احتمال تعرضهم لمرض القلب.

وقد ملأ المشاركون في هذه الدراسة البالغ عددهم 495 شخصا ورقة استبانة بشأن نومهم واحتفظوا بسجل لساعات نومهم, كما ارتدوا أجهزة حول معاصمهم لاستشعار الحركة من أجل تحديد عدد ساعات نومهم الحقيقية.

وعند بداية الدراسة لم يكن لدى أي من المشاركين الذين تراوحت أعمارهم بين 35 و47 عاما أي دليل على وجود تكلس في الشريان التاجي.

وبعد خمس سنوات من الدراسة تبين أن 27% من الذين كانوا ينامون أقل من خمس ساعات حدث لديهم تكلس في الشرايين التاجية, ولم يحدث ذلك إلا لـ6% من الذين كانوا ينامون سبع ساعات فأكثر.

وحسب الدراسة فإن نسبة التكلس وصلت بين من كانوا ينامون ما بين خمس ساعات وسبع ساعات إلى 11%.

علاقة غامضة

وتحت عنوان "علاقة غامضة بين الأرق ومرض القلب"، قالت الصحيفة إن الباحثين أخذوا في الاعتبار الأسباب الأخرى المحتملة للتكلس, فتوصلوا إلى أن زيادة ساعة واحدة من النوم بالليل لها علاقة بخفض احتمال التكلس بنسبة 33%.

وقد نشرت نتائج هذه الدراسة في دورية الطب الأميركية يوم الثلاثاء الماضي.
لكن الصحيفة نقلت عن الدكتورة ديان أس لودردال وهي من أهم الباحثين الذين أشرفوا على هذه الدراسة تحذيرها من أن التقرير الجديد لا يثبت وجود علاقة "السبب والنتيجة/الأثر" بين قلة النوم ومرض القلب.

ورغم أن عددا من الدراسات السابقة أظهرت أن من ينامون أقل معرضون أكثر لخطر للإصابة بمرض القلب والموت، فإن الصحيفة نقلت عن أخصائي طب النوم الدكتور سانجاي باتل قوله إن الدراسة الحالية هي أول واحدة من نوعها تقيس مدة النوم الفعلية لمن خضعوا لها, مضيفا أن تقييم المرضى الذاتي لنومهم يفتقد إلى الدقة بشكل كبير.

سأل رجل رسول الله صلى الله عليه و سلم : أينام أهل الجنة ؟ قال : النوم أخو الموت و لا يموت أهل الجنة

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : قالت أم سليمان بن داود لسليمان بن داود : يا بني لا تكثر النوم بالليل فإن كثرة النوم بالليل تدع صاحبه فقيراً يوم القيامة

وشكراً لك على المشاركه الرائعه

أخوكم الصغير
عبــدالرحمــن علــي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. ماجد ال غريب (المشاركة 130495)

فتوصلوا إلى أن زيادة ساعة واحدة من النوم بالليل لها علاقة بخفض احتمال التكلس بنسبة 33%.

طيب اللي يزيد نوم ساعة وحدة في النهار ما ينفع :14:

يعطيك العافية أخوي ماجد على الموضوع المفيد

وبصراحة أحيانا يجبرك الوقت ما تنام لأكثر من أربع ساعات ..

لكن بعد هذا الموضوع بنحاول نعجل في النوم

لما في النوم في الليل من فوائد كثيرة

وقد سمعت ان يوجد خلايا بالجسم ما ترتاح الا من النوم في الليل

لآ هنت " د. ماجد ال غريب " على الموضوع

ـأخوك / صالح عسكر

يعني ننام بعد العشاء علطول :14:

النوم في اللييل مهم جدا ولازم الواحد مايستغني عنه

اشكرك ياماجد

شكرا للجميع على المرور والاضافات الجميلة

تحياتي لكم

موضوع رااائــــع

تسلم الايــــــــــــاادي

* همس الغلا *

يعطيكـ العافيهـ دكتور ماجد على هذهـ المعلومات المفيدهـ

لاهنت يالغالي وننتظر جديدكـ بفارغ الصبر

احترامي وتقديري

والله اللي يبغا صحته فـ يطبق المعلومات
لكن تأكد يا د. ماجد 100% ان كل اللي ردوا على موضوعك وانا أولهم ما ينامون الا من بعد 12
وبعض الاحيان توصل 3 والله وباقي مانمت....بس مشي حالك..

أشكـــــركـ د. ماجد

مـ بلقاسم

عبدالله الساهري

شكرا على مروركما العطر