منتديات قبائل شمران الرسمية - شاب سعودي يدرب أكثر من 400 شخص بإحدى حدائق بريدة

شاب سعودي يدرب أكثر من 400 شخص بإحدى حدائق بريدة

https://vid.alarabiya.net/images/201...jpeg&width=960

الكابتن إبراهيم الرشودي

تعد التمارين الرياضية من الممارسات المهمة في حياة الإنسان، وضرورة من ضرورات تعزيز الصحة البدنية، ويحرص الكثير على ممارستها بشكل يومي، لكنها قد تكون في معظم الأحيان بشكل عشوائي، مما دعا بعض المتخصصين إلى تحفيز أفراد المجتمع على ممارستها بطريقة سليمة، كما فعل الشاب إبراهيم الرشودي في إحدى حدائق بريدة بمنطقة القصيم خلال شهر رمضان المبارك.
ويقدم الكابتن إبراهيم الرشودي، بحسب تقرير وكالة الأنباء السعودية "واس"، خبرته في اللياقة البدنية والتمارين السويدية إلى أكثر من 400 متدرب سعودي من مختلف الأعمار بالمجان، من خلال أداء تمارين جماعية خفيفة يوميًا من بعد صلاة العصر إلى ما قبيل الإفطار، في إحدى الحدائق المخصّصة للشباب بمدينة بريدة، تحت شعار "لياقي بريدة"، بهدف رفع معدل اللياقة لدى المشاركين دون التأثير على صحة الإنسان أثناء التدريب، حيث يأخذ بعين الاعتبار عمر المتدرب ووزنه.

https://vid.alarabiya.net/images/201...da02887a7c.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...bd6bff0ded.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...e12ae60093.jpg

ووجدت هذه الخطوة إقبالاً واسعاً من قبل أبناء القصيم، بوصفها ثقافة صحية تعزّز صحة الأبدان في قالب ترفيهي يروّح عن النفس وينشط الجسم في الوقت ذاته، فضلاً عن دعم فكرة نشر الثقافة الرياضية والصحية الجسدية بين أفراد المجتمع كما أكد إبراهيم الرشودي.
وقال الرشودي: "إن هدفه الرئيس من هذه التمارين هو نشر الثقافة الرياضية والصحية الجسدية بين أبناء المنطقة بحركات رياضية بسيطة يستطيع الجميع ممارستها، وذلك في إطار رؤية المملكة 2030 التي تؤكد على أهمية الصحة العامة وتحقيق معطيات جودة الحياة، إضافة إلى تنويع العمل التطوعي بحسب هواية كل شخص وإبداعاته".
ومن جانبه، أوضح عبدالله المزيرعي أحد المشاركين في هذه التدريبات، أنه يحرص يومياً على حضور هذه التمارين التي يشارك فيها مع مجموعة من أبناء المجتمع والاستفادة من كونها تطوعية وبمكان عام، منوهاً بما تقدمه الدولة الرشيدة للشباب وتهيئة الأماكن المخصصة لممارسة الرياضة.

https://vid.alarabiya.net/images/201...c7448aad01.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...81485dc5af.jpg

بينما أكد محمد السحيمان، أن مثل هذه التمارين الرياضية مهمة لصحة الإنسان وفكره ونشاطه وتجهيزها للشباب يعد أمرًا مهمًا، لافتاً النظر إلى أنه يأتي يومياً للتمارين بصحبة أولاده ويسعى جاهداً لزرع هذه الثقافة لديهم .
وفي ذات السياق، أشار أخصائي التغذية إبراهيم الدهيش، إلى أن مزاولة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع عمر الإنسان وصحته، يُحسن وظائف الجهاز المناعي لديه، ويقيه بإذن الله تعالى من الأمراض الناتجة عن قلة الحركة مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة المفرطة ومرض السكري، مبيناً أن الرياضة بشكل عام تعزز الثقة بالنفس وتحسن الصحة النفسية، ولها أهميتها في اتباع سلوك غذائي سليم والتنبيه نحو السلوكيات الغذائية الخاطئة بالمجتمع .

يذكر أن أمانة منطقة القصيم، هيأت عدد من الساحات البلدية المخصصة لممارسة الرياضة، وايجاد عدد من اللوحات الارشادية لنشر الوعي الصحي في المجتمع السعودي، كما تقدم صحة القصيم عدد من الحملات التوعية الصحية بشكل دوري.