منتديات قبائل شمران الرسمية - 10 مشروبات لعلاج انتفاخ البطن

http://kitchen.foraten.net/files/file/2ccf_11.jpg

يعد انتفاخ البطن أحد أكثر الأعراض شيوعاً، والتي يعاني منها
الكثيرون، وغالباً ما تتلّخص أسباب حدوثه في الإفراط في تناول
الطعام أو عسر الهضم.

وإليك قائمة بأروع المشروبات التي يمكنك تناولها:

1- النعناع، والذي يعرف بقدرته على القضاء على حالات المغص
والتي غالبًا ما تكون نتيجة طبيعية في بعض الأحيان لانتفاخ البطن
ويرجع ذلك إلى الزيوت التي يتكون منها وتعالج تقلصات المعدة.

2- الكرويا، تمنع عملية ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام وبالتالي
فهي مفيدة جدًّا للوقاية من الشعور بالإمتلاء.

3- بذور الكرفس، تساعد على تقليل الغازات المعوية، وبالتالي
التقليل من تشنجات المعدة، فقط احرص على مضغ بعضٍ منها
عند شعورك بالانتفاخ.

4- القرفة، قوم بغلي ملعقة منها في كوب من الماء، وتناوليها
قبل نصف ساعة من تناول وجبتك، وسيساعد ذلك على منع تكون
الغازات فى الأمعاء.

5- الشمر، غناؤه بزيت الأنيثول يجعله مضادًا فعالًا لتشنجات
المعدة والانتفاخات حيث يعمل على تقليل ابتلاع الهواء ويسرّع من
عملية الهضم.

6- الزنجبيل، دواء طبيعي يساهم في تقليل الغازات في الأمعاء
فهو يحتوي على أنزيمات هاضمة تساعد على إنتاج اللعاب.

7- أوراق الريحان المغلية تفيد أيضا في حالات عسر الهضم.

8 - الكمون ، يغلى فى كوب ماء ويتم تناوله وممكن اضافة اليمون
عليه لعلاج انتفاخ البطن .

9- يفضل تناول شايات الاعشاب ايضا مثل شاى الياسمين
والكاموميل .

10 - البردقوش .

http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif
أمـيرة آلــورد