كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
https://images.alwatanvoice.com/news...9999117674.jpg كشفت أخصائية التغذية الروسية ماريا شوبينا، عن أن الاختيار الصحيح للمعكرونة ينبع من الخصائص التي تتمتع بها. وقالت شوبينا: "في البداية، ننظر إلى المكونات، يجب أن تكون قليلة قدر الإمكان، ويفضل أن تكون طحين وماء، ولا مانع من وجود أصباغ طبيعية ويجب أن تصنع المعكرونة من القمح الصلب"، وفق (سبوتنيك بالعربي). وأشارت شوبينا إلى أن كمية البروتين هي دليل آخر على جودة المنتج، وقالت: "تكون كمية البروتين في المعكرونة ذات النوعية الجيدة، من 12 إلى 15 غرامًا لكل 100 غرام من المنتج". وأضافت" بالإضافة إلى ما سبق، المعكرونة ذات النوعية الجيدة لا تلتصق ببعضها البعض وتحتفظ بشكلها، حتى لو تم تركها لعدة ساعات في الماء"، واختتمت الخبيرة بقولها إن تناول المعكرونة عالية الجودة مفيدة للهضم ولن تساهم في اكتساب الوزن. https://2img.net/h/i128.photobucket....wers/df249.gif |
رد: كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك |
رد: كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
|
رد: كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
شكرا على المشاركة جزاك الله خيرا ولا حرمكـ الأجر دمت برضى الله وفضله |
رد: كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
شكرا على الطرح الرائع جَزآگ اللهُ خَيرَ آلجَزآءْ..، دَآمَ لَنآعَطآئُگ.. دُمْتِ بــِطآعَة الله ..~ https://upload.3dlat.com/uploads/138443413110.gif |
رد: كيف تختار المعكرونة الأكثر فائدة لجسمك ؟
سعيدة بحضوركم جميعا
جزاكم الله خيرا تحياتي وودي https://better1.co/wp-content/upload...65c4fa8930.gif |
الساعة الآن 10:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية